【中部森林步道】新手＆親子必走！推薦台中10大登山健行步道！

【中部森林步道】新手＆親子必走！推薦台中10大登山健行步道！ 台中森林步道健走登山親子. 作者Ginger |2022-01-19. 119 分享. 請選擇登入方式 1 1 9 分享 【中部森林步道】新手＆親子必走！推薦台中10大登山健行步道！ 作者 Ginger |2022-01-19 台中景點 森林步道 戶外活動 健走步道 登山 台中森林步道健走登山親子 79 分享 【2022國慶】雙十煙火在高雄！10大外圍觀看地點推薦！管制、抽籤方式一覽 其他 -22Dec2021 【鹿港端午節】2022慶端陽，全台最美的端午節在這裡！夜間龍舟賽、燈會級造景！ 其他 -22Dec2021 【新北耶誕城2022】三大燈區圖組(市民廣場/站前廣場萬坪公園/府中站)！與迪士尼合作打造夢幻場景！ 其他 -23Dec2021 【寶藏巖光節】2022開放時間、作品介紹！地圖、交通懶人包一覽表！ 其他 -16Mar2022 【賞梅秘境】收錄全台28處梅花景點！私房梅園、花況、南投、交通資訊一覽！ 其他 -21Jan2022 【期末考】魔法風開放式解謎密室(心得分享)！親子友善主題，會投擲就能玩 其他 -29Mar2022 2022最新【落羽松攻略】全台40個秘境不私藏，秋冬限定景點！北部、中部、南部、東部 其他 -04Jan2022 【等一個人盜墓online】線上版的真人密室逃脫！再難揪的朋友也能一起玩！ 其他 -06Apr2022 【台中放樂工作室】2人小團挑戰「感染」主題！50分鐘逃脫心得分享 其他 -15Jul2021 【南投賞梅】12處梅花秘境滿開中！信義、中寮、仁愛、水里梅花景點大公開 其他 -05Jan2022 【白沙屯媽祖】2022繞境路線直播、官方GPS定位、線上網路電視隨時追蹤！ 其他 -15Feb2022 2022台北【酒店式公寓推薦】選短租飯店住宿的6個理由！月租價格、旅館名單一覽！ 其他 -16Mar2022 全台灣氣候最宜人、也是被票選為台灣人心中的最佳移居城市冠軍的「台中」，台中同樣不乏許多接近大自然的健走、登山步道，既然擁有上天獨厚的好天氣，就是要趁著空閒時走出郊外，這次就要來介紹位處台中10條老少咸宜的健行步道，一起往山上走，感受台灣之美。

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•台鐵火車自由行討論FB社團▶【火車旅遊行程交流】 •旅遊行程規劃FB社團▶【旅遊行程規劃二三事】   點選下方列表，快速前往你想去的步道⇩ 和平橫嶺山登山步道 大肚 萬里長城步道 北屯大坑9號步道 龍井竹坑南寮登山步道 和平大雪山國家森林遊樂區 后里泰安登山步道 后里鳳凰山步道 烏日知高圳步道 和平八仙山國家森林遊樂區 潭子新田登山步道   ▌和平▌橫嶺山登山步道 引用來源：台灣山林悠遊網台中和平可以說是中部登山愛好者必去的地方，首先要幫大家介紹的就是「橫嶺山步道」，這裡很特別的就是這裡有兩個登山口可以選擇，全長總共6.6公里，步道沿路多為人造杉林木，道路相當平坦好走，不管是老人或小孩都很適合走的一條步道。

橫嶺山步道的兩個步道入口分別在：大雪山林道26.3公里穿過橫嶺山隧道北口就會看到登山口，另一個位在約14.5公里岔路右切下方不遠處。

在4.2公里後會有一段向下較徒的階梯，如果是腳比較不方便的長輩可能會比較辛苦，可以考慮選擇在這邊折返，或一路走到終點的大雪山社區。

引用來源：[email protected] 沿途可以看到種類、數量都很驚人的植物、鳥類、野生動物，一年四季都適合走這條步道，杜鵑花遍布的春天、夏天的避暑勝地、秋冬則可以看到林相最原始的樣貌，感受芬多精的沐浴，同時這裡也相當適合拍照，與美好的自然景色一起留念。

橫嶺山步道以前又稱為橫嶺山古道，由於日治時代用於運送伐木下山的木馬古道，來到這裡仍然能看到當年的留下的工寮遺址，此外，這條步道也曾經是林務局在建國百年所推薦的百條國家級步道之一，同時認識台灣文化與自然的奧祕。

引用來源：[email protected] 整體而言步道寬闊好走陡坡較少，非常適合全家大小帶著長輩跟孩子，一起來踏青賞景，既悠閒又愜意，可不能錯過這個帶點神祕感的森林秘境。

  ▌橫嶺山登山步道 步道地點：台中市和平區橫嶺山步道(map) 登山口位置：橫嶺山隧道口 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車的朋友，導航搜尋「橫嶺山步道」，步道入口在橫嶺山隧道口，若要停車可以自隧道口前找路邊停車，但要注意是否有紅線。

▶搭乘豐原客運252，從客運東勢站發車，於「橫嶺山隧道口」站下車，因為這一站沒有站牌，若要下車需事先告知司機，此車只有例假日有開，每日只有2班次，若想要搭乘252可以先上網預約，預約方式詳見→豐原客運252預約公告；公車時刻與路線表→ 豐原客運252時刻及路線表。

  ▌大肚 ▌萬里長城步道 引用來源：臺中觀光旅遊網 位在台中大肚的「萬里長城步道」因為稜線上的步道上連綿不斷，很像萬里長城而得名。

步道全長2.7公里，總共有4個出入口：萬里長城(保安林)、監理所、環保公園、自由路，經許多網友推薦萬里長城(保安林)這個入口會是最好停車，停車的腹地也比較大。

引用來源：[email protected]_0129 保安林入口有可愛的石虎彩繪牆，全程步道的路段包括樓梯跟木棧道，只有樓梯部分走起來有點辛苦，其他部分都相當輕鬆好走，單程步道需1小時路程，沿途都有涼亭可以稍作休息。

步道周圍綠意盎然，來到夏季時相思樹開花時，會看到黃花點綴著整個山嵐，眺望大肚丘陵的美不勝收的山巒，走到至高點的「享壽亭」遠遠望去可以看到台中港區、火力發電廠、彰化、大肚溪以南的平地，也是欣賞日落的最佳視野，美好的自然風光以及獨特的萬里長城，吸引了許多人來打卡拍照。

引用來源：[email protected] 來到制高點後，如果同行夥伴中有長輩或是孩童，建議可以選擇在這裡折返，如果要繼續走完，就會遇到一些碎石子路，相較來說比較不好走，整體來說萬里長城步道因為多個出入口的關係，所以會有很多不同的路線，路上的指標都相當清楚，也很推薦給喜歡探險的朋友。

  ▌萬里長城健康步道 步道地點：台中市大肚區(大肚山萬里長城步道) 登山口位置:  步道入口1：萬里長城登山步道保安林入口(協鋼模具門口處，停車便利) 步道入口2：萬里長城監理所登山口(大肚藍色公路35巷底) 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車的朋友，建議首次前往，可以選擇保安林登山入口，可直接導航"保安林萬里長城登山步道"，當行駛於沙田路2段310巷時請放慢速度，開始找路邊停車，車輛不多時有機會停到登山口入口處(協鋼模具門口)，若車輛多時則有位置要快點停了。

▶搭乘大眾交通工具的朋友，可以搭公車至「沙田自由路口」或「新興里」下車，再沿沙田路二段310巷步行17分鐘即達步道入口。

公車93、102、105、180、352、352延、617→【沙田自由路口】 公車93、102、105、105區間、180、617→【新興里】   ▌北屯▌大坑9號步道 引用來源：臺中觀光旅遊網要說到台中最具知名度的登山步就非大坑步道莫屬了，又被稱之為台中市的後花園，大坑步道非常多條路線，各式各樣的難度都有，今天要來為大家介紹的就是「最」平易近人、難易度最低的「大坑9號步道」，登山新手或是家長帶著小朋友們都很適合來挑戰。

引用來源：[email protected] 大坑9、9-1、10號步道是同一個入口，位在東山路一段，而入口處位於具歷史紀念意義的大坑地震公園，對面有許多大型停車場，周末的爬山人潮相當多，三條步道的終點也都能互相串連，因此可以參照每個人的體能與腿力來自由選擇上下山的步道，像是9-1號步道就會以階梯為主，而10號步道則是難度較高，有比較陡峭的階梯，每一階階梯的高度間隔也更大，若是新手來爬要特別注意一下。

引用來源：[email protected]9號步道全長約1.6公里，是比較新建完成的步道，前面的路段幾乎都比較平坦好走的坡道，甚至沿途還有很多小攤販，後面會出現一些階梯，不過也都很好走，屬於相當輕鬆的休閒步道，2020年時台中市政府也花了心思將後段的木棧道做一些修整，也新建了景觀平台讓大家可以眺望台中市的景色。

由於屬於比較簡單的登山步道，所以更能把心思放在欣賞身邊景物上，更能好好認識自己的所居住的這片土地。

  ▌大坑9號步道 地點：台中市北屯區大坑9號步道(map) 登山口位置：台中市北屯區經補路一段383巷＊大坑地震公園旁！ 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車的朋友，導航搜尋「大坑9號步道」，入口就位在大坑地震公園旁。

※停車場：導航搜尋大坑經補庫停車場。

▶搭乘大眾交通工具的朋友，可以搭乘公車 1、15、20、21、66、68、922、51、270、271、276、277 、85路，在「大坑9號步道站」下車。

※臺中客運66路繞行大坑區內，大坑一號、二號及三號登山步道可搭乘前往。

  ▌龍井▌竹坑南寮登山步道 引用來源：臺中觀光旅遊網台中龍井的「竹坑南寮登山步道」是在台中出了名的親子步道，不管是在距離或是難易度上都非常親民。

這裡以前是清朝先民從大肚溪口水裡巷上岸，進入大肚山台地墾殖時會經過茄投、竹坑沿南寮古道最主要的道路，直到後來被改為登山步道。

竹坑南寮登山步道共有4條步道，總距離為5.5公里，入口就位於區內竹坑里、中二高橋下，入口處是木本橋，木本橋旁有步道資訊供大家參考，可自由選擇想走的路線，基本上路線相當親民，這邊設有寬敞的停車場，相當便利，步道多為平坦好走的平路。

引用來源：[email protected] 4條步道分別為主步道(2.4K)、A步道(0.3K)、B步道(0.6K)、C步道(2K)。

如果走主步道，中途可以接續A步道的路線抵達視野絕佳的古道景觀平台賞景，然後再回頭走完主步道，多條步道可以自由選擇路線。

沿途會看到連綿不絕的山巒，「古道景觀台」可以將大肚溪出海口以及台中港的風景盡收眼底，無論是清晨或是落日傍晚都別有一番風味，還能欣賞到遠處海岸線風情，因為是難度較低的步道，所以很適合喜歡慢活健走的朋友。

▌竹坑南寮登山步道 地點：臺中市龍井區中沙路南寮巷70號(map) 登山口位置: 區內竹坑里、中二高橋下，入口處是木本橋 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「竹坑南寮登山古道停車場」。

▶搭乘大眾運輸工具的朋友，可以先搭到龍井火車站，再轉搭公車199、677、93、105、617、352、102、180、166到「深水站」或「村內入口站」下車後，進入沙田路二段230巷，再左轉竹師路一段，至國道3號高架橋下，即可看到木本橋。

  ▌和平▌大雪山國家森林遊樂區：小神木森林浴步道 引用來源：大雪山國家森林遊樂區FB官網很多人喜歡國家森林樂園的原因就是它有各式各樣路線的步道，不論你是新手或是資深山友，都可以滿足你想接近大自然、運動登山的期待，要幫大家介紹的就是位在台中市和平區的「大雪山國家森林遊樂區」，既能賞景還能賞鳥。

引用來源：[email protected]_大雪山國家森林遊樂區舊稱為『鞍馬山森林遊樂區』，經林務局經重新規劃後於民國74年開放，海拔2000公尺以上，擁有豐富且珍稀的林木與自然資源，大雪山全區包含稍來山、大雪諸山域等等；自然景觀有雪山神木、小雪山天池等；園區內規劃了小神木森林浴步道及稍來山、小雪山等多條登山步道。

引用來源：[email protected]   這次要詳細介紹的就是難易度低，親子也很適合來試試的「小神木森林浴步道」，從園區的200林道41K進入步道，途經小神木，環繞鞍馬山莊住宿區，最後由林道43K處遊客中心接回林道，是大雪山森林遊樂區內的主要休閒步道。

大雪山森林浴步道原名鞍馬山莊環站步道，由大雪山森林遊樂區的200林道41K進入步道，路途會經過小神木，也是最多人來朝聖的自然景觀，環繞鞍馬山莊住宿區，最後從林道43K處遊客中心再接回林道，步道多為階梯步道，偶有陡坡，維護得宜、十分好走，不管是日出、日落、雲海都美不勝收，更是大雪山森林遊樂區內主要的休閒步道。

路線選擇很多，可選擇從派出所、雪山莊或是小木屋旁進入，從雪山莊走到小神木約2.4公里，步行60分鐘。

  ▌大雪山國家森林遊樂區 地點：424台中市和平區大雪山林道200線(map) 開放時間：週一~日06:30–17:00 電話：(04)2587-7901 入園收費： 全票：200元，適用一般民眾於假日使用 一般優待票：150元，適用平日入園、搭乘大眾運輸並有票根、購買20張以上全票者。

半票：100元，適用軍警、學生、兒童(7-12歲)、因公撫恤遺族、台中市民。

優待票：10元，適用65歲以上長者、兒童(3-6歲)、小學生由教師帶隊於平日戶外教學者。

＊看更多票價資訊→大雪山售票頁面 遊客中心停車場費用： 大型車：100元；小型車：100元；機車：20元 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「大雪山國家森林遊樂區」。

▶搭乘大眾運輸工具：豐原→東勢→大雪山 Step1：從豐原→東勢 從豐原火車站前站中山路出來後，接著走去三民路上的豐原客運站轉乘公車。

搭乘公車豐原客運90、206、207號公車至東勢站下車，車程約40分鐘。

Step2：從東勢→大雪山，搭乘公車252號，此車只有例假日有開，每日只有2班次，若想要搭乘252可以先上網預約，預約方式詳見→豐原客運252預約公告。

  ▌后里▌泰安登山步道 引用來源：[email protected]后里泰安登山步道就位在泰安舊火車站上面，從泰安火車站沿著眉安路走約20分鐘就可以抵達泰安舊火車站，再沿著舊鐵道走，沿路會有步道的指示牌，就能抵達泰安登山步道，步道總長1.34公里，步行路程約50分鐘。

沿途可以看到竹林林立在兩旁，感受山林間的靜謐與悠閒，整路的步道多為磚砌步道、石板步道或木棧道階梯，其餘山徑的部分也整理的相當好，可以說是安全好走，是一條親子適宜的步道，0.5公里處為步道制高點，可以眺望遠處的火焰山，接下來的路程多為向下走。

引用來源：[email protected]步道走完全程後也可以走隘勇古道，因為泰安登山步道東入口處與隘勇古道接著，古道分別往北與往東延伸至如光山寺，而隘勇古道已有三百年歷史，隘勇古道的由來就是據說這條古道在明末清初時，是通往苗栗縣卓蘭地區的必經路，當时因為山區有原住民出沒，行人經商需要清兵的保護，因而得名隘勇古道。

若正值秋季時，途經如光寺後可以順路去看一看落羽松，或是順道去花樑鋼橋拍張美照。

引用來源：[email protected] ▌泰安登山步道 地點：421台中市后里區(map) 登山入口：泰安舊火車站旁 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「泰安舊火車站」，舊站旁就有停車場。

▶搭乘大眾運輸工具的朋友，可以搭到泰安火車站，出車站右側走至安眉路至泰安舊火車站，約走20分鐘就會看到步道入口。

  ▌后里▌鳳凰山步道 引用來源：臺中觀光旅遊網后里的鳳凰山步道的登山口位於鳳凰山農場內，總長為2.1公里。

步道的制高點連接了觀音山步道，許多山友都會將兩個步道一起走完，如果將兩條步道走完約需花2~3小時，鳳凰山步道沿途多為竹林跟果園，此步道也是擁有臺中地區最具規模的木棧道，是個規劃非常完善的步道，設備也相當安全，沿途感受芬多精的滋潤，樹木扶疏。

引用來源：[email protected]___tree___pay 在登頂前會有一段較陡長的階梯，其餘路段相對好走，是一段既能運動又不至於太辛苦的步道，十分老少咸宜。

從鳳凰山步道向下眺望可以看到麗寶樂園、火焰山、鐵砧山，下山還能看到大安溪上游的群山，視野相當迷人，幽靜的山林更能一解身心的疲勞。

  ▌鳳凰山步道  地點：台中市后里區圳路47巷7號(登山入口) 登山口位置：鳳凰山農場民宿旁 開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「鳳凰山農場民宿」，入口就位在農場民宿旁，民宿內也有停車場。

▶搭乘大眾運輸工具的朋友，可以搭火車到后里站下車或是搭公車155、214、811等路線至后里「內東路營區站」下車，再沿著圳寮路走，接圳寮路47巷，約步行3公里即可抵達鳳凰山農場。

  ▌烏日▌知高圳步道 引用來源：臺中觀光旅遊網台中有名的親子步道就不能略過位在大肚台地的知高圳步道，來回路程約6公里，來回大約1個半小時可以走完。

步道就沿著知高圳走，沿途步道多為枕木與石板路，路道平緩好走，少部份路段是階梯。

知高圳是清代時修築的水圳，由筏子溪提供水源。

日治初期則改建為水泥圳道，修築各項水道設施，用來灌溉台中南屯、烏日及大肚一帶的農田。

引用來源：[email protected]一路上可以看到相當壯觀的大榕樹，盤根錯節的根部十分驚人；空中廊道是因為水圳流經地勢高的地方，需設置引水道並架高步道，以前若是要到對面就必須從橋下的階梯過去，而想節省時間的人就會冒險走在渡槽上方，最後基於安全考量，才建了空中廊道。

而空中廊道旁邊的就是引水橋，當年為了將水引入山上好灌溉，需要渡河越谷，就在這建了架高的引水橋，俗稱為水溝橋，每當連日下雨時，若水量較大，水滿溢出時，就會形成像瀑布一樣由高處向下，是十分有趣的景象。

引用來源：[email protected]知高圳步道周邊其實還有以好漢坡著稱的「雪蓮登山步道」，一路向上往學田山，特殊的輪胎步道，更是欣賞夕陽的有名觀景點，最後下山可以繞回知高圳步道的入口，不過下山路較陡，不過若是親子同行可以斟酌考慮一下接受度。

  ▌知高圳步道 地點：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號(map) 登山口位置:  步道入口1：就位在「臺中成功嶺新訓中心」的旁邊小路，成功西路轉彎進入成功嶺前遇到的第一條小路，入口有「知高圳」指標，開進來之後，會看到舊旭光國小的籃球場，經球場旁邊的小路往上，若是開車的人，只能停車在籃球場外走過去，機車的話則可以騎上去，經過善光寺之後就會看到岔路的路口，入口處比較適合停放機車，右邊即為知高圳的步道入口。

步道入口2：從善光寺直接上去比較近。

開放時間：全年無休 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「善光寺」，可以把車停在善光寺，再步行前往步道入口。

▶搭乘大眾運輸工具的朋友可以搭到成功火車站，再選擇要步行(約1.6公里)或是轉乘公車抵達善光寺站即可抵達知高圳步道的路線1入口。

  ▌和平▌八仙山國家森林遊樂區 引用來源：台灣山林悠遊網 八仙山國家森林公園是位在台中市和平區，「八仙山」是日本名字，取名的原因就是因為八仙山有「八千」台尺高，主峰海拔2366公尺，曾經有過相當輝煌的林業時期，因而留下許多人造林與索道頭、神社和國小遺址，從這些足跡都能感受到過去的景象。

現在的八仙森林遊樂區內有多條步道，最受歡迎的就是天籟步道，前半段的無障礙設計相當貼心，後半段則是木棧道階梯，步道沿著十文溪建立，沿途可以感受到鳥鳴與流水演奏的大自然交響樂，是相當舒適的一條步道，另外，還有清幽詩意的竹林步道；每年年初吸引大批人潮來朝聖山櫻花的櫻花林步道。

引用來源：[email protected]在園區內也有許多知名的觀景設施與休憩設施，像是休憩最佳場所-小木屋區觀景台，內有二棵二葉松併生，還能在此欣賞野鳥在水池戲水的模樣；充滿歷史足跡的神社遺址步道，原為祭祀因林場殉職的員工而紀念的小神社，卻在二戰後的大火遭毀，在僅剩的基座上蓋涼亭，也在921地震中倒塌，目前剩下鳥居穴可以憑吊；環境教育最強推手-生態教室旁觀景台，是可以分享戶外教學心得的活動場地，也提供給遊客賞景。

  ▌八仙山國家森林遊樂區 地點：台中市和平區東關路一段200之8號(map) 開放時間：週一~日07:00–17:00 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「八仙山國家森林遊樂區」。

▶搭乘大眾運輸工具：台中地區→谷關→八仙山遊樂園區 ◉台中地區→谷關 台鐵台中站搭乘850號公車「谷關總站」下車。

台鐵豐原站到「豐原總站」搭乘207號公車「谷關總站」下車 高鐵台中站→高鐵6號出口，公車第21號月台，搭乘153號公車「谷關總站」下車 ◉谷關→八仙山遊樂園區 再從谷關總站轉搭269號公車至八仙山遊樂園區。

  ▌潭子▌新田登山步道：第二步道 引用來源：臺中觀光旅遊網台灣的第40號小百岳-聚興山就位在台中的潭子，聚興山與新田登山步道共有三條步道相接合，全程約3公里，分別有1、2、3路線可以走，不過目前1、3號步道暫時封閉中，想要前往的朋友要多加注意最新資訊。

引用來源：[email protected]____ 1號路線以1063階的木棧階梯，因為稍有陡度又眾多，對於沒有運動習慣的人來說可能會有點辛苦，如果是親子來走，可以選擇走比較休閒的1+2號路線，2號步道都是較為平緩的坡道，想要挑戰的人可以嘗試1+3號路線，繞一圈回來，全程長3公里，路程大約1~1.5小時可以走完，相較於大坑步道，新田登山步道的人潮較少，走起來也比較悠哉舒服。

走步道的沿途都是蓊鬱的樹林，還有許多涼亭供人休息，像是有彩虹亭、觀景平台、六角亭、觀鷹台與許願池，越往上走視野越棒，可以清楚看到聚興山的山頭，好幾個展望點都能眺望整個潭子、北屯市區，還能清楚看到果園景色，是許多豐原、潭子一帶的在地人，放假會去走走的森林步道。

引用來源：[email protected] ▌新田登山步道 地點：台中市潭子區豐興路二段龍興巷(map) 開放時間：全年無休 登山口位置: 新田登山步道停車場 交通方式： ▶自行開車前往的朋友，導航搜尋「新田登山步道登山口」。

▶搭乘大眾運輸工具的朋友可以在豐原火車站下車，出站左轉到豐原客運總站搭202、203，在新田站下車，再一路跟隨步道指標，步行2公里(約30分鐘)後抵達新田登山步道停車場。

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通勤不能少Podcast、旅遊不能少美食，時常活在自己小世界，沒事追劇耍廢的微宅系女子。

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