「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾 ...

你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 驚喜好康享不完！PopDaily波波黛莉開啟APP分類妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動#購物攻略🌟妝漂亮購物攻略🌟生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！ 1/1撰文編輯#MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～   👉總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！   文章目錄收合「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。

（圖片來源：《誰是被害者》劇照）我是廣告，請往下繼續閱讀   👉「自殺是他們的選擇。

」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！     「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。

    「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。

我是廣告，請往下繼續閱讀 （圖片來源：《想見你》劇照）     「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～     「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。

我是廣告，請往下繼續閱讀     「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。

（圖片來源：tvN드라마）   「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。

 我是廣告，請往下繼續閱讀 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！   利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 #低潮期#憂鬱傾向#憂鬱指數#憂鬱檢測#憂鬱症#生活精選生活精選憂鬱症波波黛莉發現你的生活靈感猜你喜歡誰說一個人住就是孤單？插畫家畫出女生才懂的「單身生活」，最後一張實在太中肯啦！ 波波黛莉2020.03.31撰文編輯#維尼樂生活從何時開始，「一個人生活」變成「孤單」的代名詞？如果你認為一個人生活很孤單，那你一定是還沒發現它的美好，墨西哥一名插畫家IdaliaCandelas，將女性獨居生活，完美的以插畫的方式呈現，其實一個人一點都不無聊，以下8張圖讓你學會如何享受自己的「自由小星球」！1.下班...閱讀更多... 誰說一個人住就是孤單？插畫家畫出女生才懂的「單身生活」，最後一張實在太中肯啦！波波黛莉根本雙胞胎？！【12對演藝圈撞臉明星】相似度超高！沒想到這對也上榜？ 波波黛莉2021.07.06你會不會好奇世界上真的有人跟你長得一樣嗎？會想認識跟你長得很像的人嗎？其實在臺灣演藝圈裡就經常有明星長太像而鬧笑話的例子，正所謂「明星撞臉」。

編輯在蒐集資料時就覺得怎麼可能這麼像！是同個模子生出來的吧？最終整理了12對撞臉明星，大家一起來評評理，是不是真的超像的呀！https://www.popd...閱讀更多... 根本雙胞胎？！【12對演藝圈撞臉明星】相似度超高！沒想到這對也上榜？波波黛莉地表最狂低成本Cosplay！泰國網紅「Lonelyman」還不認識？他絕對是你的生活開心果～ 波波黛莉2020.05.05撰文編輯#維尼樂生活大家應該都知道cosplay從妝髮、道具到服裝，樣樣都價值不菲，因此玩cosplay的口袋不能太淺啊！不過近期爆紅的泰國網紅＠lowcostcosplayth，顛覆我們對cosplay的認知，以日常生活中隨手可得的日常用品來反串各種電視、電影以及卡通的角色，低成...閱讀更多... 地表最狂低成本Cosplay！泰國網紅「Lonelyman」還不認識？他絕對是你的生活開心果～波波黛莉過年最怕親戚問？神回覆教戰怎麼問都不怕 醒醒吧女孩們2021.02.17來個年後🐎馬後砲，我不敢講的，你可以講（可留著明年用）👶小朋友系列：👵🏻親戚：「哎優～吃這麼瘦，要吃多一點啦！等等被風吹走怎麼辦？」👄回覆：「姨婆，真羨慕妳，風都吹不走」👵🏻親戚：「哎優～胖了吼？要減肥了啦！」👄回覆：「姨婆，你確定要吃那道菜嗎？你看起來膽固醇太高喔！要...閱讀更多... 過年最怕親戚問？神回覆教戰怎麼問都不怕醒醒吧女孩們當年紅極一時！「SpeXial」出道9年，歷代12位成員現況更新，這些人單飛更紅！ 波波黛莉2021.02.04在那個大家都在瘋韓團的年代裡，你卻深深的、默默的愛上台灣男子團體？風靡一時的「SpeXial」在當年可是擄獲一票少女的心呀！當年大家都瘋「EXO」、「防彈少年團」，但不小心掉入SpeXial坑而成為「特使」的我們，一起來回顧這個出道9年的男子團體，以及歷代成員他們的現況吧！👉那些年愛過的台灣男...閱讀更多... 當年紅極一時！「SpeXial」出道9年，歷代12位成員現況更新，這些人單飛更紅！波波黛莉超神準心理測驗！透過這7個情境選擇題，解析出你潛意識中真正的自己！ 波波妝漂亮2021.04.29今天替大家帶來的心理測驗，將會透過7個情境選擇題分別測出你的精神年齡、愛情觀、婚姻觀、人生狀態以及內心潛在性格等等不同面向，盡量以『第一直覺』的答案最為準確，準備好就快來測一波吧！解答統一公布在最後哦～https://www.popdaily.com.tw/beauty/946242Q1.下列四...閱讀更多... 超神準心理測驗！透過這7個情境選擇題，解析出你潛意識中真正的自己！波波妝漂亮看下一篇：誰說一個人住就是孤單？插畫家畫出女生才懂的「單身生活」，最後一張實在太中肯啦！熱門排行榜《月老》電影9大彩蛋你發現了沒？柯震東前世情人是她、狗狗阿魯比主角群還大咖！波波黛莉 《月老》電影9大彩蛋你發現了沒？柯震東前世情人是她、狗狗阿魯比主角群還大咖！波波黛莉2021年10款地獄禮物推薦，便便泡茶器、足部按摩襪，考驗你的恥度與勇氣！YuJ 2021年10款地獄禮物推薦，便便泡茶器、足部按摩襪，考驗你的恥度與勇氣！YuJ最精緻的台灣時代劇！公視《茶金》必看5亮點，連俞涵女力爆發、演員為戲苦練六種語言波波黛莉 最精緻的台灣時代劇！公視《茶金》必看5亮點，連俞涵女力爆發、演員為戲苦練六種語言波波黛莉「iG新功能」不用重發真的超方便！跟著尼尼吃喝玩樂 「iG新功能」不用重發真的超方便！跟著尼尼吃喝玩樂從「混血正妹」到「戲劇一姐」！《惡作劇之吻》到《誰是被害者》，許瑋甯歷代作品你看過幾部？波波黛莉 從「混血正妹」到「戲劇一姐」！《惡作劇之吻》到《誰是被害者》，許瑋甯歷代作品你看過幾部？波波黛莉熱門排行榜《月老》電影9大彩蛋你發現了沒？柯震東前世情人是她、狗狗阿魯比主角群還大咖！波波黛莉 《月老》電影9大彩蛋你發現了沒？柯震東前世情人是她、狗狗阿魯比主角群還大咖！波波黛莉2021年10款地獄禮物推薦，便便泡茶器、足部按摩襪，考驗你的恥度與勇氣！YuJ 2021年10款地獄禮物推薦，便便泡茶器、足部按摩襪，考驗你的恥度與勇氣！YuJ最精緻的台灣時代劇！公視《茶金》必看5亮點，連俞涵女力爆發、演員為戲苦練六種語言波波黛莉 最精緻的台灣時代劇！公視《茶金》必看5亮點，連俞涵女力爆發、演員為戲苦練六種語言波波黛莉「iG新功能」不用重發真的超方便！跟著尼尼吃喝玩樂 「iG新功能」不用重發真的超方便！跟著尼尼吃喝玩樂從「混血正妹」到「戲劇一姐」！《惡作劇之吻》到《誰是被害者》，許瑋甯歷代作品你看過幾部？波波黛莉 從「混血正妹」到「戲劇一姐」！《惡作劇之吻》到《誰是被害者》，許瑋甯歷代作品你看過幾部？波波黛莉4.7(2,705)開啟PopDailyApp