睡前洗澡還是早上起床洗比較好？醫師多數的看法是… | 健康 ...

✕ 快訊/// 健康知識+睡前洗澡還是早上起床洗比較好？醫師多數的看法是…2019-08-1212:29KingNet國家網路醫藥KingNet國家網路醫藥編輯部有此一說：「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了！國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回到家就累癱在床上這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？已故長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處；但這在台