五花肉熱量ptt

肉類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食. ... 五花肉(豬), 393, 48.6, 14.5, 36.7, 0, -, 66, 36.

雞翅膀的脂肪是雞腿的3倍、雞胸肉的17倍多，熱量比相同重量的豬大排還高！ ... 前腿肉4.3g 卡路里筆記~~ 平平是豬肉，去了皮的五花肉熱量竟是後腿肉 ... 於www.

沒錯，脂肪確實熱量高，1克脂肪的熱量，是1克碳水的2倍多。 也就是說，一小碗紅燒肉的熱量，和一大碗面差不多，所以，很多人認為吃肥肉才容易 ...

是整隻豬肉熱量最低的部分，肉中無筋，吃起來特別嫩。水分含量多，脂肪含量低，肌肉纖維細小，所以很受饕客的歡迎喔！ I.五花肉(360大卡) 注意!!

然而，只要慎選部位，豬肉不見得與油膩畫上等號，如小里肌、後腿肉等部位，都屬低脂肉品，富含蛋白質，熱量卻是五花肉、梅花肉的1/2到1/3。