加速韌帶復原飲食

2、水果對人體健康有很大影響，當出現韌帶受傷時，可以多進食新鮮的水果。因為水果中含有大量的維生素，進食之後可以補充營養，同時還能提高機體免疫 ...

多吃清淡蔬菜水果粗糧精肉等，可以食用蘋果梨子香蕉等。但韌帶拉傷後食補幫助不大。 【韌帶拉傷吃什麼】 韌帶的損傷，因為關節活動和磨擦的原因 ...

韌帶拉傷期間應該要注意多休息，並且應該要吃一些行氣活血的食物，有助於身體的恢復，同時也需要吃些消瘀止痛的食物，增加蛋白質及維生素的攝入量， ...