只重訓不有氧ptt

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純重訓不有氧 身材真的會不好看嗎? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

你補充額外蛋白質來增加肌肉同時，脂肪也會生成啊....人體又不是只會合肌肉.. 推. god1208 01/12 12:51一天重訓 ...

如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的需求前陣子跟大學同學去打假日聯盟打不到一節就很喘叫隊友把我換下來以前打系 ...