喝茶睡不著解決

茶叶中含有的物质可以刺激中枢神经，所以喝茶后容易睡不着。整个时候建议大家多喝水，促进茶叶中的物质排出体外。具体内容如下：喝了茶睡不着怎么解决 ...

晚上喝茶太多了睡不著，有什麼好的方法解決嗎？ · 1、不要喝太多太濃的茶水； · 2、肚子餓的時候不要喝茶； · 3、晚上10點鐘以後請不要喝茶； · 4、釆用漸進的 ...

因為最近在減肥，除了一直在運動、還不能太晚睡，不然早上會賴床、就無法吃早餐， ... 趣聞,失眠,妄想,零食,生活,智慧王,解決,睡不著,音樂,妙招)