喝綠茶睡不著

晚上喝茶太多了睡不著，有什麼好的方法解決嗎？ · 1、不要喝太多太濃的茶水； · 2、肚子餓的時候不要喝茶； · 3、晚上10點鐘以後請不要喝茶； · 4、釆用漸進的 ...

因為最近在減肥，除了一直在運動、還不能太晚睡，不然早上會賴床、就無法吃早餐， ... 趣聞,失眠,妄想,零食,生活,智慧王,解決,睡不著,音樂,妙招)

不過，晚上喝茶會睡不著覺，是不是真的？如果嘴饞就想喝，那怎麼解決失眠的問題？ 為啥晚上喝茶容易失眠？ 首先我們要明確，茶能提神是因為它含有 ...

這相當可惜。茶韻芳香，喝茶又能促進消化，好處非常多。其實要解決喝茶會失眠的方法，只要掌握這3個訣竅，保證讓你喝茶晚上又睡得安穩！