打擊 下 盤

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棒球訓練— 打擊姿勢（3） | Mr.Sport司博特你的運動夥伴甚至你可以感覺到他們手握球棒的揮動過程，非常輕鬆，就像沒什麼在施力。

所以囉，強健的下盤是非常重要的，相關重量訓練可別忽略了。

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