壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"轉臀" @ feig ...
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很多人都說打擊要轉腰也的確很多人在打擊的時候的確轉到腰了可是真的有感覺到腰力吃到球上 ... 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"轉臀" ... 人生沒有平凡無奇的時刻，活在當下! 部落格全站分類： Mar01Sun200917:22 很多人都說打擊要轉腰 也的確很多人在打擊的時候 的確轉到腰了 可是真的有感覺到腰力吃到球上嗎? 這大概是兩種狀況 1.轉腰的感覺不夠具體 轉腰其實也就是在轉屁股(靠
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甚至你可以感覺到他們手握球棒的揮動過程，非常輕鬆，就像沒什麼在施力。 所以囉，強健的下盤是非常重要的，相關重量訓練可別忽略了。 再來 ...
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https://i.imgur.com/aKXCKE3.jpg 冠軍投教帶著富邦投手群練打，說這樣可以練下半身運用，小弟對棒球訓練不太清楚這樣可以練到下盤？？
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