ATH亞仕生醫棒球教室蘇智傑打擊教室之一基礎訓練篇

甚至你可以感覺到他們手握球棒的揮動過程，非常輕鬆，就像沒什麼在施力。 所以囉，強健的下盤是非常重要的，相關重量訓練可別忽略了。 再來 ...

一、打擊的過程中視線不能離開球，眼睛的高度要保持一定，看球才會準確。 · 二、重心要保持穩定，如此擊球的準確度才能提昇，從跨滑步到扭腰，下盤一定要很穩，不然一定打不 ...

很多人都說打擊要轉腰也的確很多人在打擊的時候的確轉到腰了可是真的有感覺到腰力吃到球上 ... 壘球打擊經驗青菜談二部曲-基本動作與練習-下盤-"轉臀" ...

https://i.imgur.com/aKXCKE3.jpg 冠軍投教帶著富邦投手群練打，說這樣可以練下半身運用，小弟對棒球訓練不太清楚這樣可以練到下盤？？