烏龜頸肌肉

這樣的姿勢就是太極拳功法裡的「虛領頂勁」，可作為平常的頸部保養與訓練。 肩頸超僵硬！「舉頭望明月」鍛鍊頸部肌肉. 示意圖/TVBS. 舉頭望明月一招 ...

退化後，最直接引起的就是關節不穩定的問題，因為肌肉在用力時，無法有適當的穩定性；根據研究，頭枕部和頸椎連結的位置，內含密度極高的張力感測器（頭枕 ...

日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合，隨著年齡增長，它也漸漸被刻畫上歲月的痕跡，再加上現代人常常低頭滑手機，導致臉部往下垂、 ...