白蘿蔔水煮多久

但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水煮、拌炒，還是生吃好？就讓我們跟著營養師的腳步，一起學會如何吃出白蘿蔔的最大營養好處吧！

買回來的白蘿蔔洗乾淨,削皮切塊後,放進保鮮盒冷凍,結冰後再放入料理,就能縮短烹煮時間了。 這是因為結冰過後的蘿蔔,因內部水分結冰,造成組織破壞,所以能很 ...

再學1招：先蒸後煮法 ... 蘿蔔去皮、切成半月形塊狀，盛盤放入電鍋中，外鍋加適量的水蒸煮約15～20分鐘，直到用筷子可以插過去，再放入醬汁中就可以續滷即可 ...

蘿蔔需要煮多久 ... 15~30分鐘。 蘿蔔性涼，味辛、甘，含有維生素、膳食纖維、蛋白質及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，是營養豐富的一種蔬菜，一般來說，煮蘿蔔的 ...