白蘿蔔水煮多久

但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水煮、拌炒，還是生吃好？就讓我們跟著營養師的腳步，一起學會如何吃出白蘿蔔的最大營養好處吧！

再學1招：先蒸後煮法 ... 蘿蔔去皮、切成半月形塊狀，盛盤放入電鍋中，外鍋加適量的水蒸煮約15～20分鐘，直到用筷子可以插過去，再放入醬汁中就可以續滷即可 ...

1.白蘿蔔切段(每段約2-3公分厚)不用先剖對半，就讓蘿蔔變成有厚度圓形。 · 2.鍋中置冷水，放入蘿蔔塊開始煮，水煮滾後轉中火，維持水溫但是不要讓蘿蔔處於強烈翻滾的滾水中 ...

蘿蔔煮水煮多長時間 ... 建議煮15-30分鐘。 一般來說把蘿蔔煮15-30分鐘煮熟後就可以食用，這時候的蘿蔔中保存的營養物質較多，經過高溫加熟的過程中，煮的過 ...