糖尿病可以喝牛奶嗎

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若以糖尿病的成年人來說，牛奶一天的建議量原則為一杯(240c.c.)即可，且應選擇脫脂或低脂的牛奶，以減少熱量及動物性脂肪的攝取。

許多人以為不額外加糖的牛奶就沒有糖，其實，一杯牛奶中就含有12公克的醣類，所以多喝也會使血糖升高而影響血糖控制，因此糖尿病人並不宜多喝牛奶。

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