肩頸僵硬治療

以肩頸治療家身分活躍於雜誌媒體的日本整體師藤田摩利男表示，除了進行治療之外，他也十分推薦進行伸展操，這個伸展操能夠有效放鬆脖子的僵硬。

2、肩膀僵硬：背筆電造成頸部外側及肩膀上方的肌肉被拉緊、缺乏彈性，脖子轉動的角度只有一般人的一半。 3、落枕：筱華每隔1、2週就會落枕，且脖子轉動時 ...

若要擺脫肩頸部肌筋膜疼痛症候群，在傳統治療方面，主要為藥物(如止痛藥、肌肉鬆弛劑等)與復健治療(如熱療、電療、頸部牽引等)，期能解除眼前的疼痛、並放鬆肌肉。然而， ...

而市面上琳瑯滿目的痠痛貼布，常標榜著一貼就不痛的神奇功效。林訓正直言，肩頸僵硬，損傷的肌肉在深層，痠痛貼布的藥效不易到達，直接的治療效果不大 ...