腦袋一直胡思亂想
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tw禪學社介紹 - 陽明電子報聽到「禪學社」,一般人的感覺,好像就是一直在練禪定? ... 連睡覺的時候都胡思亂想不得入睡,或者睡著了卻還做著滿身大汗的夢,除了會很疲勞,常常到了老年,腦力會 ...
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我們身邊有不少人喜歡利用憤怒來控制別人。故意大聲說話,劈頭就否定別人的做法,好讓別人聽從自己的想法。即使別人當場照做,後續的人際關係 ...
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或是有某些危險要發生.總之負面想法一直不斷出現.擔心害怕的心情直到疲倦睡著才消失... 請問上面的兩個問題.是否為精神上的疾病?該怎樣轉變自己的負面想法與情緒?
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中午跟同事一起吃飯的時候聊天,她說自己經常會有一些負面想法,並為此感到很焦慮。我嘗試著用心理學的有關知識幫她分析了一下,並告訴她應對方法。