膝蓋 拐 到 筋
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延伸文章資訊
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髕骨肌腱炎也稱跳躍膝(jumper`s knee),常發生於反覆跑、跳、蹲、踢的運動族群,尤其是需要跳. 躍動作的運動,例如籃球、排球等。好發年齡層從青少年到40 多歲都可能 ...
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- 5髕骨肌腱炎(跑步膝、跳躍膝)症狀及照顧方式
髕骨肌腱炎是在髕骨(膝蓋骨)肌腱接於髕骨的地方有明顯疼痛,髕骨下 ... 這情形是由於膝蓋肌腱反覆拉 ... 發炎時,減少運動訓練量,放鬆足底筋膜、小腿、大腿肌.