臀大肌拉傷治療

休息兩天後，拉傷的疼痛感消失，剩下大腿的痠痛感，之後便開始每日的慢跑有氧 ... 臀部傷痛至今，已1年多之久，期間無法打工、運動，因久站20分鐘以上，臀大肌就會 ...

許嘉麟醫師☀梨狀肌症候群☀梨狀肌的起點是尾骶骨第二到四節，位於位於臀大肌下面、前側外緣較為深處的臀部肌肉，梨狀肌症候群指的是這塊位於臀部深處 ...

究竟要如何避免臀部肌肉拉傷？不慎受傷後又該怎麼處理？ 臀部主要由臀大肌、臀中肌、臀小肌、深層的梨狀肌，以及穩定骨盆的薦椎結節 ...