記憶力訓練遊戲

第1個增強記憶力的方法就是「測試效應」，也就是藉由「測驗」、「考試」來幫助長期記憶或提高後設認知（對自己認知過程的思考，進而持續嘗試其它學習 ...

把短期記憶植入長期記憶，擺脫一轉身又忘光的悲劇，認清「記憶的方法」與「維持記憶持久的方法」完全不同。 ... 這是提升記憶力的最佳飲食習慣。

一、想要「頭好」，身體先要「壯壯」：你經常運動嗎？運動能夠促進腦部的血液循環，提高靈敏度，是防止記憶力衰退最好的方法之一。專家推薦你多做有氧 ...

德利斯（Nelson Dellis）回憶，他是在祖母2009年因阿茲海默症過世後，才受到啟發，找出維持大腦健康銳利的方法。 德利斯告訴《CNBC》：「我以前是好學生， ...