提升記憶力食物

吃7類「補腦食物」 讓記憶力越來越好 · 1. 蛋、黃豆及其豆製品：簡子勻指出，這類食物含有卵磷脂，卵磷脂中的磷脂絲胺酸（phosphatidylserine）能增加腦 ...

過目不忘，13個增強記憶的方法 · 三種記憶類型 · 間隔性重複 · 圖像記憶法 · 使用心智圖 · 使用實體字典 · 開發右腦小動作 · 輕鬆聆聽 · 保持好奇心.

書名：100種提高記憶方法，語言：繁體中文，ISBN：9789621473165，頁數：240，出版社：萬里機構，作者：王小軍，出版日期：2021/01/01，類別：心理勵志.

一、想要「頭好」，身體先要「壯壯」：你經常運動嗎？運動能夠促進腦部的血液循環，提高靈敏度，是防止記憶力衰退最好的方法之一。專家推薦你多做有氧 ...