TRX循環訓練

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進階人士可選較多跳躍動作，來達致較高的心肺強度。

初學者則可適量地加入較簡單的 ... tw | tw循環訓練Circuit Training－－7大設計原則| 新聞- Yahoo奇摩行動版2019年3月22日 · 循環訓練(Circuit Training) 是一套非常流行的健身方式，透過一系列動作 ... 近年坊間亦流行各種各樣的”功能性”工具(如敏捷梯、TRX、戰繩和壺鈴等)。