三多膳食纖維副作用

按照國健署的建議，男性成人跟女性成人的每日膳食攝取量，分別是34公克以及27公克，想要一天吃到100公克的膳食纖維，至少得吃掉3公斤的蔬菜，根本不符合 ...

菊粉之外，研究人員們也在論文最後指出，可溶性膳食纖維可能也具有類似的副作用。未來，我們還需要更多研究來確認哪些膳食纖維在腸道內發酵會帶來有害的 ...

三多膳食纖維副作用資訊懶人包(1)，除了菊粉，其他可溶性膳食纖維也可能有類似副作用，未來還需要更多研究確認膳食纖維在腸道裡發酵會有哪些害處，進而開發初個體化的 ...

我有藥物副作用引發的便秘問題，每天正常飲食下食用的膳食纖維量仍不足以解決這個狀況 之前是在大樹藥局特價(一罐225左右吧!?) 以及屈臣氏上一期特價的時候搭配200-50 ...

現代健康飲食講求多吃膳食纖維，有助促進健康，但最近一項最新研究指出， ... 除了菊粉，其他可溶性膳食纖維也可能有類似副作用，未來還需要更多研究 ...