大蒜的功效和副作用

吃蒜頭10 大好處 · 1. 熱量低、營養多 · 2. 提高免疫力 · 3. 降血壓 · 4. 提高運動表現 · 5. 抗氧化 · 6. 預防胃潰瘍 · 7. 降膽固醇 · 8. 促進重金屬代謝.

吃蒜頭10大好處 · 1.熱量低、營養多 · 2.提高免疫力 · 3.降血壓 · 4.提高運動表現 · 5.抗氧化 · 6.預防胃潰瘍 · 7.降膽固醇 · 8.促進重金屬代謝.

大蒜最常被研究且已有不少研究證實的好處，就包括了直接降低致癌物生成、抑制細菌的活性、抗氧化的作用等，並有助提升免疫細胞的活性，幫助維持人體免疫力 ...

預防大腸癌，需要多補充抗氧化營養素，其中包括大蒜中的蒜素(Allicin)即為代表之一。吃大蒜的好處真不少，中醫師陳允斌在新書《吃法決定活法3 不起眼的 ...