寧神安睡

寧神安眠藥茶配製 ... 人參泡茶；因消化問題或反胃而不能入睡，可嘗試以山楂、陳皮泡茶緩解；頭痛不能安睡，用菊花、 ... 合歡花寧神解鬱，緩和緊張勞累，有助眠作用。

面對反覆的疫情，或多或少都會影響我們的心情以及睡眠質素，有中醫就建議大家可以自已做穴位按摩，按壓2個穴位，助你寧神安睡抗失眠，保持積極的心情去對抗疫症！

產品名稱 · 養心寧神湯 ; 功效 · 清心安神養血益氣失眠多夢者宜飲用 ; 成份 · 黨參，熟棗仁，麥冬，龍眼肉，百合，大棗 ; 用法 · 清水五碗煲2小時，可加肉類同煲，1-2人飲用。

2個奇異果可加快入睡？3款寧神安睡花茶 · 1. 車厘子. 車厘子有豐富的褪黑激素，有助睡眠，特別是加拿大、美國及法國盛產的Montmorency車厘子，褪黑激素含量 ...