中醫教路穴位按摩助你寧神安睡抗失眠！ | 50+友

面對反覆的疫情，或多或少都會影響我們的心情以及睡眠質素，有中醫就建議大家可以自已做穴位按摩，按壓2個穴位，助你寧神安睡抗失眠，保持積極的心情去對抗疫症！ 買滿$298運費送貨|【精選50+生活百貨，按此了解更多！】保健產品|健康食品|家居用品|護膚品|個人護理產品| 我的帳戶 歡迎到50+友! 登入帳戶 登記帳戶 0 主頁 50+資訊 一分鐘教室 健康 旅遊 飲食 生活 家庭 理財 人物故事 優惠 最新產品 精選品牌 康維他Comvita 澳佳寶Blackmores 萃之尊 亨格瘦糖 HealthyCare ThreeRunners 精選產品 保健產品 男士保健 女士保健 健康食品 茶包茶葉 個人護理產品 護膚品 戶外用品 商店加盟 立即加盟 50+友賞 賺取積分 最新獎賞 如何換領？ 購物教學 付款方式 0 購物車 購物車還是空的 繼續選購 我的帳戶 歡迎到50+友! 登入帳戶 登記帳戶 中醫教路穴位按摩助你寧神安睡抗失眠！面對反覆的疫情，或多或少都會影響我們的心情以及睡眠質素，有中醫就建議大家可以按壓2個穴位，助你寧神安睡抗失眠，保持積極的心情去對抗疫症！ 膻中穴 在兩個乳頭中間的「雞心」位，用指腹按揉壓，會有少許酸軟的感覺，此穴位有助紓緩情緒及壓力，更能主治咳嗽、氣喘。

 用指腹按壓5秒，休息3秒，再繼續。

睡前按3-5分鐘就有助心神安寧，幫助睡眠！內關穴 在手腕正中，手掌以下量度3隻手指位，用指腹以陰力按揉便可，有助安神抗失眠，並且能夠補氣血，也能減輕胃脹。

 用食指指腹輕輕旋轉按壓便可，會感受到脹麻、酸酸的感覺！（資料來源：太医養生課、Aimage）相關文章 認識50+友 關於我們 加入社群 廣告查詢 客戶服務 廣告查詢 商店加盟 常見問題 私隱政策 使用條款 ©202250+友| AmericanExpress ApplePay GooglePay JCB Mastercard ShopPay Visa