忘記事情怎麼辦

忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏沉沉的。 失神又健忘？你也腦霧了嗎？

我們生活在高度連結、事情一件接著一件的注意力分散時代。圖/123RF 哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎‧潔諾娃寫給每個人的記憶全書， ...

健忘是正常老化的一部分，人變老以後，大腦和身體一樣都會有老化的現象。因此學習新事物會變得比較慢，可能會忘記別人說過或自己做過的事情，開始容易找不到一些隨身 ...

也許你不敢承認，但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機、 ... 你所以會忘記，經常是因為分心，或者一直在想接下來要做的事情。

如果我想改善健忘，可以怎麼做？ 正如文章一開頭提到的，忘記是每個人都曾有過的經驗，我們雖然終將無法避免「忘記事情 ...