深睡時間過長
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長期下來深層睡眠時間不足會有什麼影響嗎? 2015-04-19 14:40 發佈 ... 有次太累睡眠深睡也顯示四小時多~ 平常都1-2.5小時之間。
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有的時候天一亮明明身體還疲倦,可是就無法再睡了?這樣可想而知,總體睡眠的時間一直被中斷而且特別地短,你的深眠也就會特別稀少喔。 ... 起床的清新感: ...