補腦保健食品推薦

卵磷脂、魚油、白藜蘆醇、銀杏葉都是常見的補腦保健食品。助於補充大腦所需的營養素，提供抗發炎、抗氧化的效果，達到改善腦退化的功效。

健康飲食☀維生素B12☀坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品，究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防？

理論上，保健食品如銀杏、維生素和礦物質對中樞神經系統的運作具有許多功能， ... 延伸閱讀：補腦吃銀杏沒用！健腦防失智「3多2少」飲食法 ...