維生素D改善鼻過敏？過敏的人可以養寵物嗎？2招避免症狀發作

隨著飼養寵物的人越來越多，對動物過敏的過敏性疾病也有增加的趨勢，其中狗和貓是具代表性的寵物。

貓咪的皮屑、體毛、口水等是過敏原的情況下， ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 維生素D改善鼻過敏？過敏的人可以養寵物嗎？2招避免症狀發作 王家瑜整理 2021/04/2809:45 字體放大 隨著飼養寵物的人越來越多，對動物過敏的過敏性疾病也有增加的趨勢，其中狗和貓是具代表性的寵物。

貓咪的皮屑、體毛、口水等是過敏原的情況下，由於抗原性相當強，因此即便沒有養貓也會受到影響。

  沒有養貓也過敏？原因出在貓毛 舉例來說，如果公司同事家裡有養貓，你的過敏性疾病會因為在公司跟該名同事有所交集而惡化；如果搬家了，前一位房客有養貓，那麼幾個月下來可能會因過敏症狀加劇而吃盡苦頭。

  最理想的過敏治療方式，就是「避開」過敏性疾病誘因的過敏原。

對寵物狗和寵物貓有所反應的過敏性疾病起因於從狗或貓皮膚上所掉落的皮屑、毛髮、小便和唾液。

當然，寵物也會因人類皮膚上所掉落的皮屑和毛髮而產生過敏性疾病，也就是說，人與寵物會對彼此引起過敏反應。

看更多：真準！從養寵物透露飼主的心理需求   過敏的人可以養寵物嗎？ 伴侶寵物冠上「伴侶」的稱呼，就像是親密且珍愛的存在，因此幾乎所有患者都說無法和伴侶寵物分開。

這種情況下，與寵物彼此相伴的同時，應積極進行藥物治療，最後再透過免疫治療來避免自己對寵物產生過敏反應，這才是最佳辦法。

  另外也可以雙管齊下，剃除寵物的毛髮，盡可能降低暴露在誘因物質中的事情發生，並且經常幫寵物洗澡，減少皮屑從皮膚上掉落的比例。

最好禁止寵物進入臥房，並且盡量將寵物安置在鋪有堅固地板且通風良好的地方，然後除了目前飼養的寵物之外，請勿再養其他動物了。

看更多：養寵物的人更健康！增加免疫力、降低高齡者高血壓、心血管疾病風險低   維生素D能改善鼻過敏嗎？ 跟過敏性鼻炎有關的諸多營養素中，可以舉維生素D為例。

根據2009年韓國國民健康營養調查資料，某研究以8012名年滿18歲的韓國成人為對象，分析其血液中維生素D數值與過敏性鼻炎的相互關係，結論是過敏性鼻炎患者的維生素D數值比正常人低，而且血液中維生素D數值越低，誘發過敏性鼻炎的風險也就越高。

  只要曬太陽皮膚就能合成維生素D，而不擦防曬產品，每天讓肌膚曝曬在陽光下30分鐘左右，便能維持體內正常維生素D的濃度。

可是如果暴露於陽光下30分鐘以上，反而會提高皮膚癌、老化等風險，因此最好別超過30分鐘。

看更多：維生素D也是瘦身維生素！這食物「吃一撮」打造易瘦體質   維生素D無法「治療」過敏 臉部最好擦上防曬產品，可以的話盡量露出手臂和雙腿。

但是對於白天幾乎都在室內活動的現代人來說，早上出門上班後，晚上才回到家是稀鬆平常的事，「每天曬30分鐘的太陽」並不容易辦到。

既然這樣，那在室內曬太陽有效嗎？答案是「無效」。

看更多：增陽氣、補D要曬「陽面」名中醫：這些部位做日光浴最好   雖然青背魚類（如秋刀魚、鮭魚等）含有大量維生素D，但是光靠食品來攝取是不夠的，需要額外補充。

不過，千萬別忘了一件事，那就是補充維生素D並不能立即改善過敏性鼻炎的症狀。

  ◎本文摘自／《過敏解方全書》 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 過敏寵物維生素D曬太陽鼻炎貓狗過敏原皮屑毛髮 延伸閱讀 維生素D也是「瘦身維生素」！這食物「吃一撮」打造易瘦體質 2021/04/1918:31 曬太陽補充維生素D？美國皮膚科學會不建議刻意曬太陽 2021/02/2317:44 動物溝通人人可學！與寵物關係更和諧 2019/07/2917:05 最新研究：缺乏維生素D染新冠肺炎風險增77％營養師曝5食物補充維生素D 2020/11/1015:12 防骨質疏鬆，醫師不建議「曬太陽」！補充維生素D吃這4種 2021/01/2218:10 寒流過敏大爆發！醫曝最常見過敏原是「它」，4招緩解鼻過敏 2022/01/1715:40 人氣排行榜 1 吃水果也能預防骨質疏鬆！營養師盤點水果4大超級營養素還能促進膠原蛋白生成 2 年紀大忘東忘西？小心失智症找上門！醫授2+3運動訓練腦部、穩定血壓在家就能做 3 鍋子燒焦免費力刷洗！鍋內加「清潔神物」懶人妙招讓鍋子變乾淨溜溜 4 降血脂膽固醇藥應補充Q10？研究發現可保護心肌減少肌肉疼痛讓血脂控制更好 5 狄鶯一日瘦身菜單曝光！營養師曝「熟齡女性減重建議」少吃1食物當心復胖、肌少症 6 食譜／雙冬蛤蜊冬瓜湯－清肺止咳化痰又利尿助緩解咳嗽、遠離肺病 7 小心肌少症造成骨質疏鬆、影響心血管！醫授3招防肌肉流失5種優質蛋白質吃起來 8 確診熬到快篩陰就沒事？中醫師揭「關鍵28天」調養勿輕忽做好5件事避免後遺症 9 新變種BA.4和BA.5侵台，一次來5個！傳染力和再感染率更高南部疫情升溫 10 防疫多喝檸檬水？擠檸檬卻沒洗手一曬太陽GG了 11 臉上長皺紋曝骨鬆危機！骨流失別怕，江P教蹬腳跟、空氣跳繩增骨質、強肌力 12 「基本姿勢」錯誤會傷膝！「惱人三重傷」恐怕導致退化性關節炎 人氣排行榜 1 吃水果也能預防骨質疏鬆！營養師盤點水果4大超級營養素還能促進膠原蛋白生成 2 年紀大忘東忘西？小心失智症找上門！醫授2+3運動訓練腦部、穩定血壓在家就能做 3 鍋子燒焦免費力刷洗！鍋內加「清潔神物」懶人妙招讓鍋子變乾淨溜溜 4 降血脂膽固醇藥應補充Q10？研究發現可保護心肌減少肌肉疼痛讓血脂控制更好 5 狄鶯一日瘦身菜單曝光！營養師曝「熟齡女性減重建議」少吃1食物當心復胖、肌少症 6 食譜／雙冬蛤蜊冬瓜湯－清肺止咳化痰又利尿助緩解咳嗽、遠離肺病 7 小心肌少症造成骨質疏鬆、影響心血管！醫授3招防肌肉流失5種優質蛋白質吃起來 8 確診熬到快篩陰就沒事？中醫師揭「關鍵28天」調養勿輕忽做好5件事避免後遺症 9 新變種BA.4和BA.5侵台，一次來5個！傳染力和再感染率更高南部疫情升溫 10 防疫多喝檸檬水？擠檸檬卻沒洗手一曬太陽GG了 11 臉上長皺紋曝骨鬆危機！骨流失別怕，江P教蹬腳跟、空氣跳繩增骨質、強肌力 12 「基本姿勢」錯誤會傷膝！「惱人三重傷」恐怕導致退化性關節炎