[心得] 三小時熟睡訓練-前三天記錄- t-management

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.70.219.157. 1F→LDHK:一天只睡三小時嗎? 呵想到就覺得好累 07/25 01:40. 2F推wadenelson:哈熬夜打D3好像蠻不錯的XD 07/27 ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 t-management [心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 [心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 看板 T-Management 作者 zainan1499 時間 07-23 留言 5則留言，4人參與討論 推噓 4  ( 4推 0噓 1→ ) 討論串 2 我一直以來都覺得睡覺跟吃飯是件麻煩的事情.. 後來看到三小時熟睡的書籍一整個很興奮 從前兩天開始跟女友一起訓練 目前進展到第三天分享給大家 3小時睡眠訓練心得紀錄 第一天8小時正常睡面 第二天36小時無睡眠 不太飢餓僅吃兩餐半夜時極度痛苦注意力難以集中 白天非常想睡覺有點飄飄然的感覺 眼睛有使用過度的疼痛感 晚上九點半入睡進入睡眠速度非常快幾乎躺下就失去意識 半夜有說夢話與少量夢遊研判跟睡覺前打D3有正相關 第三天6小時睡眠 9點半睡3點半起床 起床時狀況比想像中好，並沒有賴床聽不到鬧鐘的問題 幾乎一下就起來了意識異常清醒 還持續有些微想睡但注意力集中度比睡八小時來的高 原書介紹要兩周才能完成完整的訓練週期 希望可以成功渡過 板上有人有興趣的可以互相交流心得^^" -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:61.70.219.157 1F→LDHK:一天只睡三小時嗎?呵想到就覺得好累07/2501:40 2F推wadenelson:哈熬夜打D3好像蠻不錯的XD07/2714:20 3F推wadenelson:祝你成功！07/2714:23 4F推pfps:只能祝福您身體健康了(認真)08/0112:13 5F推xupijack:身體真的負荷的來媽QQ版大加油!!期待你繼續分享><10/0818:04 ‣返回t-management看板 完整討論串 4 >>[心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 5 t-management 2012-07-2305:17 Re:[心得]三小時熟睡訓練-前三天記錄 t-management 2012-07-2911:51 最新熱門文章 [標的]大盤 [stock] [新聞]主計總處上修今年經濟成長率至6.09%近1 [stock] [標的]2610.TW華航宇宙空 [stock] [徵男]一起過聖誕節 [alltogether] Re:[新聞]獨／元大證券證實「三竹系統」出問題 [stock] [閒聊]公投救房市 [home-sale] [情報]110年Q3GDPyoy為3.70%,預測111年4.15% [stock] [命名]牛寶寶命名請益(陳) [babymother] [情報]1126SCFI指數+46.76(+1.03%) [stock] [新聞]誰射殺了元宇宙?美提前升息、變種病毒、 [stock] [新聞]10月景氣信號連續亮第九顆紅燈創38年 [stock] [情報]馬來西亞的GolfMk8有8AT耶 [car]