[心情] 怎麼排除壞心情。 - 熱門PTT

我是一個對外界很敏感的人，例如在職場上，如果有人心情不好、愛抱怨、或有人對自己態度差時，會對我心情影響非常非常大。

[心情]怎麼排除壞心情。

2017-10-2418:27:42作者dancing74185(Franca)看板WomenTalk標題[心情]怎麼排除壞心情。

時間TueOct2418:27:422017 我是一個對外界很敏感的人， 例如在職場上， 如果有人心情不好、愛抱怨、 或有人對自己態度差時， 會對我心情影響非常非常大。

我自己心裏已經有一種無形的壓力了， 回到家，每一次都還是殘留公司上的負面能 量，感覺再久一點，我會得心病。

公司上氣氛真的不是很好， 大部分的人都很愛抱怨，但我算裡面最年輕 的，有什麼事情我都會盡量扛下來，就算扛下 來，似乎也被當應該的，沒人會感激你， 但久了也已經疲乏了，毫無對這裡熱情， 有時告訴自己這就是職場吧？ 我也出社會了三年多，或許對於形形色色的 人，還沒碰觸太多，才這麼玻璃心吧？ 不過這份工作我是會考慮離職的。

但來這發文， 是想詢問版上有沒有人跟我一樣， 因為職場心情不好， 而且還是到家難放鬆狀態， 該怎麼辦......？ 感覺會崩裂啊！！！！！！ 求救..謝謝妳們。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.9.224.90 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508840865.A.02F.html 推ironstomach:打電動運動10/2418:29 推leoth:狂吃東西10/2418:30 推sunny9892327:拍拍我也是10/2418:42 →sunny9892327:也出社會三年多10/2418:43 推may820806:看精神科吃藥運動10/2418:43 推s10153524:看醫生10/2418:45 推BITMajo:原來是稍微差，想了一下少尉差到底是甚麼鬼...10/2418:49 推lturtsamuel:發廢文10/2418:49 推Avril1975:換工作比較快10/2418:50 ※編輯:dancing74185(39.9.224.90),10/24/201718:54:11 推citizen5566:本正妹心情不好就是跟男友做愛給你參考^^灑花10/2418:55 推leherisson:我今天也是！妳不孤單！！！！！10/2418:59 →andy22ss:不要管別人10/2419:08 推twinkle36111:吃吃吃10/2419:08 推carine606:狂吃、運動、追劇！10/2419:09 推tyler930030:我是一天的壞心情回家之後，家裡氣氛讓我更不能放鬆10/2419:12 →tyler930030:，整個很想死…10/2419:12 推supermemo:出社會十年也是這樣～每天流淚去年差ㄧ點過不了這關X10/2419:14 →supermemo:D改變不了環境和別人調適自己心態最重要別人的話別10/2419:14 →supermemo:往心裡去過去的事、別人的錯別往腦袋去下班花時間做10/2419:14 →supermemo:點喜歡的事（學東西、運動...）還有記得多開朗大笑哦10/2419:14 →supermemo:！加油～10/2419:14 推zhoaxun:只跟要好的同事來往，不好的同事放水流，上班開心多了10/2419:15 →zhoaxun:無緣的就掰掰不理10/2419:15 推lori17:把重心放在追劇的劇情但也不能太沈迷啦10/2419:16 推Moonprincess:傳生氣貼圖發洩，不然就多運動10/2419:18 推allofme:花錢10/2419:20 推chungrew:沒辦法只能給妳拍拍希望妳振作10/2419:22 →chungrew:有些壓力有些孤單本來就只能自己承受10/2419:23 推davidWG5566:賣掉阿10/2419:23 →chungrew:我想到以前在國外讀書論文卡關寫不出來的時候10/2419:24 推chungrew:也是痛苦到懷疑人生....10/2419:26 →chungrew:加油啊去做一些喜歡的事情運動陪自己的貓玩10/2419:27 推moknaa:回家前換套衣服呢10/2419:28 →chungrew:都可以最簡單的方法就是去吃妳喜歡吃的東西10/2419:29 推amy660156:會心情不好真的要珍惜啊…看待人生平靜如水的人都是受10/2419:33 →amy660156:過傷的10/2419:33 推linyotsuki:爆買10/2419:38 推LuciusMalfoy:會所以我喜歡下班有人能講話吃美食看影片10/2419:40 推ukuk666888:知道負面情緒沒幫助就不會產生壞心情了10/2419:42 推cookie9838:我也是都靠喝酒撐一天算一天10/2419:46 推azzc1031:寫成文字，會比較紓壓10/2419:46 推hearfield:吃東西!10/2419:52 →gallent2015:我也下班很多負面情緒，搞的我很想離職。

10/2419:54 →MissMolly:運動10/2419:58 推TousBaby:負面情緒困擾你。

可以找這類書來看。

太在意別人的想法，10/2419:59 →TousBaby:跟家庭教育也有很大的關係10/2419:59 推w09550000:唱歌!10/2419:59 →TousBaby:大家說了很多排遣情緒的方法，但重要的是了解這些情緒10/2420:00 →TousBaby:的緣由，會更容易控制這種情緒10/2420:00 推lc85126a:運動每天持續真的！！！10/2420:22 推ssfftt:看影片-去散步-看貓-買自己想要的東西-聽音樂-早睡10/2420:30 推cs853:愛愛10/2420:32 推loveyoubaby:追劇，然後自己學會看淡10/2420:37 推cottonoff:最近看了一本書，我開除了黑心公司，你可以看看10/2420:38 推myislet:看貓貓10/2420:41 推WuDhar:沒熱情你在瞎忙什麼，定個離職日期時間到走人啊10/2420:56 推funeasy:追劇10/2421:05 →ya801221:去跑步很累很花時間卻很踏實10/2421:09 推loveshelva:鼓勵妳離職，在這樣環境下工作，過不了多久，妳會被他10/2421:15 →loveshelva:們噁爛的文化同化。

心理有問題的人，才會在職場上把私10/2421:15 →loveshelva:人情緒帶給同事。

10/2421:15 推Carreychen:去跑步。

10/2422:05 推duoxi:不要把重心放在公司的人事，如果真的不快樂，離職也是個選10/2422:13 →duoxi:項，也許那邊氛圍真的不好不適合你，你還年輕，還有很多選10/2422:13 →duoxi:擇機會的10/2422:13