明明沒發生的事，為何擔心那麼多？心理師：5點證明你比想像 ...

你擔心的底線就是不論發生什麼事，你的恐懼會殺掉你。 但其實它不會。最糟糕的情況可能很差，但並不會嚴重到要你的命。 還有你 ...

首先是處理那些能夠處理的事情，像是如果擔心沒帶鑰匙出門，那就立刻檢查袋子，不讓憂慮蔓延！那如果是當下無法立刻處理的事呢？像是擔心 ...

我總是挑錯事情擔心；我花掉一輩子的時間去擔心不該擔心的事。每一件讓我花掉時間去擔心、用盡力氣去防範的事，都沒有發生。三個孩子都 ...

她說她只要看到別人表情變得不大對勁，就會擔心是不是自己哪裡做錯了；打電話給小孩，如果他們沒接，就會胡思亂想擔心他們是不是發生 ...

總是因為自己的經驗、成長背景，我們會覺得很多事讓我們感覺不安。☆一手掌握熱門話題也因此我們擔憂不好的事情會發生，所以擔心東、擔心 ...