哺乳胸部硬塊痛有3個方法,輕鬆解決疼痛危機

想了解關於「哺乳胸部硬塊痛」的原因與解決對策的媽咪，快和奇妮一起往下看！ 從3個階段，掌握哺乳胸部硬塊痛的原因. 形成哺乳胸部硬塊痛的3階段-哺乳胸部 ... 線上購物線上購物優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★服飾特輯│下殺65折【HOT】熱銷內衣│第三件0元★特務B下殺│內衣單一價$199★經典蕾絲內衣│買2送2★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區彥蓉媽咪~護理師愛用孕期保養千慧媽咪的舒眠神器拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手涼感專區涼感專區哺乳內衣哺乳內衣優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室最新消息最新消息 已有1011個孕哺用品哺乳內衣搜尋0MENU0已有1011個孕哺用品哺乳內衣哺乳內衣涼感專區托腹帶找優惠嬰兒寢具線上購物線上購物涼感專區涼感專區哺乳內衣哺乳內衣優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室最新消息最新消息收合選單優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★服飾特輯│下殺65折【HOT】熱銷內衣│第三件0元★特務B下殺│內衣單一價$199★經典蕾絲內衣│買2送2★精選內衣│任選3件1500元★精選內褲│任選3件450元LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1080莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪孕婦涼感推薦專區保暖推薦專區電磁波防護衣孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區彥蓉媽咪~護理師愛用孕期保養千慧媽咪的舒眠神器拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手會員登入登入忘記密碼我要註冊使用FACEBOOK帳號立即登入首次購物不需註冊您可將喜愛的商品放入購物車完成訂購步驟點下快速結帳,完成訂購步驟,系統將自動將您升級成為會員,輕鬆快速的線上購物體驗！點擊下方按鈕即可完成結帳及註冊，如您曾有購物紀錄，請由左邊選項登入。

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想了解關於「哺乳胸部硬塊痛」的原因與解決對策的媽咪，快和奇妮一起往下看！從3個階段，掌握哺乳胸部硬塊痛的原因察覺到哺乳胸部硬塊痛，不確定硬塊性質時，建議媽咪先就醫檢查。

而通常造成哺乳胸部硬塊痛的最大主因，多與哺餵母乳有關，當乳汁分泌量過多，或者沒有即時排空，容易造成乳汁堆積在乳房，引起一連串的生理反應。

以下將透過3個步驟，帶媽咪了解哺乳胸部硬塊痛的形成原因。

Step1.乳汁淤積形成局部硬塊形成哺乳胸部硬塊痛的原因，除了是沒有按時擠奶，造成乳腺堵塞之外，也會因為日常穿著、情緒影響乳腺暢通，以下藉由4種情況，與媽咪詳細說明：餵奶次數不規律，造成部分乳汁沒有被確實排出媽咪的母乳量大，多過於寶寶的需求，導致堆積在胸部心理與生理因素，例如睡眠不足、壓力大導致塞奶穿著太過於緊繃，不管是內衣或上衣，都要符合當下身形尺寸發生哺乳胸部硬塊痛時，需要趕快檢視自己是否有符合上述條件，找出原因盡早調整，就不會產生接下來的脹痛、乳腺炎了！Step2.乳房漸漸感到脹痛不適母乳的主要成分含有脂肪、乳糖和蛋白質，若胸部局部性的乳腺堵塞沒有即時舒緩，母乳中的脂肪酸會凝結成凝乳塊，漸漸變濃稠而難以排出，導致胸部脹痛。

建議產生哺乳胸部硬塊痛時首先盡快將乳汁排出，透過增加哺乳次數或自行擠奶方式，每日排出固定量的母乳。

倘若母乳很難排出，則可先冷敷胸部15-20分鐘，達到舒緩疼痛的作用。

延伸閱讀：寶寶一直睡不喝奶？3重點讓新手媽咪育兒更輕鬆Step3.乳腺持續堵塞造成乳腺炎哺乳胸部硬塊痛沒有處理好，就會造成乳房組織發炎，演變更嚴重的乳腺炎，有時候甚至會有細菌感染，形成感染性乳腺炎。

這時候，媽咪除了有強烈疼痛感、肌膚發紅之外，也可能引發身體倦怠、發燒，請盡快就醫尋求協助。

另外，發生乳腺炎時餵奶並不會對寶寶造成影響，因此媽咪要持續哺乳，才能快速使乳腺恢復暢通。

乳腺堵塞與乳腺炎的差異 乳腺堵塞乳腺炎原因1.擠乳過程太用力2.上衣或內衣穿著太緊身3.心理壓力大4.未定時排出乳汁1.細菌感染2.乳汁持續堵塞一陣子狀況局部疼痛的硬塊、皮膚泛紅輕碰就痛、發熱、發燒、全身倦怠體溫正常超過38°C防止哺乳胸部硬塊有妙招！趕快將3個技巧記下來形成哺乳胸部硬塊的過程，往往會伴隨胸部脹痛、硬梆梆感，也就是大家常說的「石頭奶」，連乳暈也會變得堅挺且疼痛，究竟有什麼方法可以擊退哺乳胸部硬塊，不讓媽咪得到石頭奶呢？奇妮整理3個實用的處理方法給你！1.定期進行擠奶的動作想預防哺乳胸部硬塊的發生，最重要的是採取定期擠奶、餵奶的習慣，寶寶剛出生時每天幾乎要餵奶8-12次，建議白天時採取每2小時餵奶一次，晚上則調整2-3小時一次，透過定時定量的哺餵，有助乳腺維持通順，不讓石頭奶找上門！2.避開會導致塞奶的飲食哺乳期的媽咪需要格外注意飲食，有部分食物會有發奶、退奶的作用，有些則會造成塞奶，例如起司、蛋糕、油飯等，由於油脂含量較高，相對會提升乳腺堵塞的機率。

另外，建議媽咪每天攝取2000-2500c.c.以上的水，以免乳汁變得濃稠導致塞奶。

延伸閱讀：哺乳期可以吃什麼？5大食物類型提供高營養3.適時按摩與熱敷胸部幫助胸部按摩，也可以達到預防哺乳胸部硬塊產生的機率，藉由手指輕揉的力道按壓，能協助軟化乳房組織、促進乳腺管保持暢通。

此外，想要維持乳腺通暢與順利追奶，也可以嘗試熱敷，先將毛巾浸泡在40°C熱水中，靜置一下再擰乾後，將熱毛巾完整覆蓋胸部15-20分鐘，利用熱氣促進血液循環，便能使乳汁順利排出。

延伸閱讀：懷孕胸部按摩3步驟，全然放鬆媽咪的身心靈冷敷與熱敷的差異熱敷VS冷敷使擠奶過程更順暢作用舒緩胸部不適感1.產後胸部柔軟，尚未漲奶或乳汁分泌量少2.有增加母乳量的需求適用情境1.出現乳腺堵塞、石頭奶、乳腺炎2.母乳量大、且感到脹痛不適1.溫度不宜超過40°C2.一天不建議敷超過3次注意事項1.冷敷過程避開乳頭、乳暈2.不可以直接使用冰塊冰敷哺乳內衣推薦奇妮，堅持給媽咪最舒服、自在的內著體驗每一次哺乳，都是媽咪與寶寶產生親密連結的暖心時刻，有時卻會因為哺乳過程的次數不規律、壓力等因素，產生胸部硬塊痛，建議媽咪察覺胸部有硬塊時，盡早進行奇妮提供的3個技巧，減緩痛感同時讓乳腺保持暢通，讓媽咪與寶寶全然享受美好的哺乳時光！哺乳內衣推薦奇妮，站在媽咪角度設計每款哺乳內衣，例如針對媽咪的嬌嫩敏感肌，嚴選親膚透氣的布料材質；或者講求哺乳需求，設計特殊開口等。

媽咪需要的內衣絕對能在奇妮找的到，趕快前往哺乳內衣專區，依照自己需求找到合適內衣吧！發佈時間:2021-03-19｜最近更新時間:2021-05-05版權宣告本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「奇妮」（以下簡稱本公司）所有，為著作權法保護。

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