乳腺不通有硬塊！3招馬上解決脹痛症狀 - LINE TODAY

1. 多讓寶寶吸吮：讓寶寶直接吸吮媽媽乳房效果最佳，甚至哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向吸吮，都有助緩解乳腺不通症狀。

▷ 胸部內緣下緣處有硬塊：建議 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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乳腺不通有硬塊！3招馬上解決脹痛症狀內容編輯／VeraChen 媽咪產後可別因為太忙或太懶，放任脹奶不管，小心生成乳房硬塊，導致乳腺不通痛得哇哇大叫。

當妳的胸部開始出現脹痛、硬塊症狀，可不是趕緊擠奶這麼簡單，解決方法三招必學！ 為什麼會乳腺不通？產後大概第3~4天開始是泌乳激素分泌的高峰期，當奶水供需未達平衡狀態時，媽咪乳汁開始大量分泌，若脹奶未能及早處理，可能會導致乳房腫脹、乳腺不通。

哺餵母乳本是溫馨美好的事，但種種不舒服的情況，卻讓媽咪對餵母乳更加退縮。

 產後乳腺不通有哪些症狀？1.乳房內奶少，感覺乳房很少發脹。

 2.乳房脹痛難忍，使盡一切方法但奶水就是不出來，寶寶也難以吸吮。

 3.乳房內總是感覺有淤奶或腫塊，揉一揉好一些，不揉了還會有。

 乳腺不通，小心變成乳腺炎當乳房部份乳汁沒有移出，輸乳管被黏稠乳汁塞住時，會發生乳腺不通。

通常會有局部疼痛的硬塊，皮膚表面可能會泛紅。

但媽媽不會有明顯發燒也不會有不適的感覺。

如果出現上述症狀，卻又不即時處理，可能導致乳腺炎，除了有非常疼痛的硬塊堵塞，媽媽可能還會發燒，嚴重甚至得開刀治療。

（推薦閱讀：如何預防乳腺炎？卵磷脂怎麼補充？避免塞奶兩大原則要把握！） 哺餵母乳正確觀念，讓乳腺超暢通衛福部國民健康署網站為了解決媽媽的哺乳困擾，整理出「增加奶水分泌的要訣」，其實只要正確的哺餵母乳，在產前及產時做好以下的準備，就能讓奶水源源不絕，預防乳腺不通情況發生。

 1.出生後儘早肌膚接觸出生後的最初1~2個小時是初生寶寶頭幾天最清醒的時刻，也是寶寶和媽媽產生銘記的最佳時機。

若在此刻與媽媽肌膚接觸，可以激發媽媽的母愛及奶水分泌。

 2.不限時間且經常哺乳只要寶寶想吃，就應該餵奶，產後經常且不限制時間的餵奶可以刺激奶水的分泌，讓奶水早點來，也可以避免隨之而來的乳房腫脹。

 3.確保寶寶含乳姿勢正確寶寶在吸吮時必須含住乳頭和大部份的乳暈，下巴緊貼乳房，還要留意是否有深而慢的吸吮，如此才可有效吸吮奶水。

 4.吸一邊乳房後，再餵另一邊讓寶寶吸完一邊乳房，如果寶寶還要再吃，再給他吸另一邊的乳房。

下一餐再由另一邊乳房開始餵食，如此兩邊乳房都受到刺激，都可製造奶水，也可避免某一邊發生乳腺不通狀況。

 5.適時擠奶擠奶除了可以緩解奶脹情形外，在寶寶與媽媽分開時也是維持奶水分泌的重要方法之一，建議每個媽媽都要學會徒手擠奶，因為這是最方便也是最簡單的方式。

 乳腺不通靠這3招解決1. 多讓寶寶吸吮：讓寶寶直接吸吮媽媽乳房效果最佳，甚至哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向吸吮，都有助緩解乳腺不通症狀。

 ▶胸部內緣下緣處有硬塊：建議採傳統抱著餵奶，讓下巴接觸硬塊。

 ▶硬塊在乳房上端或下端：比較適合躺著餵。

 ▶硬塊在乳房外緣、下緣或乳房內緣、上緣：採取夾橄欖球抱法，讓寶寶下巴對準硬塊處，橄欖式抱法是利用枕頭將寶寶墊高以靠近乳房，用手掌和腕部托住寶寶的頭，整隻手臂支撐寶寶身體，也可以用手臂和手肘，輕輕將寶寶夾在腋下，寶寶的腳會在媽媽的腰際或背後。

 2. 按摩疏通乳腺：可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，乳房揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更佳。

 3. 熱敷乳房：當媽媽乳房有硬塊時，可以用溫熱毛巾在乳房上敷2、3分鐘，幫助奶水分泌，容易被寶寶吸出來。

如果寶寶不配合吸吮，可以使用手擠或吸奶器排奶。

 有哺乳問題，隨時尋求協助當你哺乳發生困難時，請不要輕易放棄，可以尋求下列資源：1.衛生署國民健康局-母乳哺育免付費電話諮詢專線：0800-870-8702.台灣母乳哺育聯合學會：http://www.breastfeedingtaiwan.org3.台灣母乳協會：http://www.breastfeeding.org.tw4.向生產醫院/診所哺乳諮詢5.向當地衛生局所哺乳諮詢 #延伸閱讀：吃卵磷脂還是石頭奶？試試高麗菜冷敷吧！產後發現乳房硬塊，是乳腺炎還是乳癌？簡單教妳分辨 *本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。

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