乾眼症，9成都是油不夠！眼科醫師告誡：不想瞎眼

這其實就是「乾眼症」的症狀，乾眼症病患由於眼淚少，因此常不斷眨眼磨擦，造成分泌物增加，分泌物硬化後就黏在眼睛角膜表面，看起來就像是絲瓜的 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 新知 乾眼症，9成都是油不夠！眼科醫師告誡：不想瞎眼，多補充兩種油... 陳瑩山醫師的護眼隨筆 About 撰文者陳瑩山醫師 2017-07-25 低頭看手機十分鐘，眼睛就痠澀得不得了？盯著電腦螢幕，眼睛就痛、視力模糊不清？一走到戶外，就會畏光？天氣一變，眼睛就腫脹發癢？小心！這些都是眼睛發出的求救警訊！ 中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山醫師，因深刻感受台灣人「視力早衰」之嚴重，3C世代所引發的眼疾更是目前人數不斷攀升的文明病，希望在日常生活中，透過專欄分享，建構國人正確護眼觀念，讓各個世代都能擁有好眼力。

粉絲專頁：https://www.facebook.com/AShanGeBaoMaZi photos放大顯示 一名42歲女病患日前因眼睛感覺扎痛前來就診，經檢查後發現眼睛表面有如絲瓜般的7、8絲狀物掛在眼睛裡，因此造成病患視力不清楚，眼睛產生異物感及疼痛感。

  這其實就是「乾眼症」的症狀，乾眼症病患由於眼淚少，因此常不斷眨眼磨擦，造成分泌物增加，分泌物硬化後就黏在眼睛角膜表面，看起來就像是絲瓜的模樣，會影響視力並且讓病患產生異物感、疼痛感。

  photos放大顯示 面對這樣症狀的病患，處理方法是先點麻醉藥把分泌物剝除，雖說剥除的處置時間很快，但剝掉以後易造成傷口，會導致病患繼發性的異物感疼痛不舒服，相對於一般眼睛疾病不要戴隱形眼鏡，這類病人我們會告知要戴隱形眼鏡保護傷口，並點消炎藥水及人工淚液滋潤。

不要小看乾眼症這些症狀，若上述的症狀不加理會，讓眼睛持續乾下去，眼睛表面就會角膜破皮，破皮若被細菌感染就會潰瘍，一再繼續潰瘍下去，角膜變薄穿孔就有瞎眼的危機，需要換角膜。

罹患乾眼症的原因，與環境污染、個人健康和壓力，以及長時間緊盯螢幕有關。

其中上班族由於一直處在冷氣空調的空間裡，冷氣房的冷空氣容易帶走眼球表面的水分，更要小心乾眼症找上門的危機。

　 若不確定自己是否罹患乾眼症，可先尋求眼科醫師做淚液分泌試驗，若已確定是乾眼症，不妨藉由下面的方式改善乾眼症： ◎補充魚油及亞麻仁油  為眼睛補充好油非常重要，由於眼淚分3層，最表層是油層，油層可保護底下的水層；而最深層蓋在角膜上的則是黏液層，幫助水分抓住眼球表面。

乾眼症患者9成主因是因油層分泌不足，因此建議多補充魚油及亞麻仁油，增進油層功能。

◎適度點人工淚液  乾眼症患者大多要靠點人工淚液來舒緩不適，加強水層和黏液層，不過市面上有些人工淚液含防腐劑，患者還是詢問過眼科醫師再使用。

◎使用熱敷眼罩  熱敷可讓淚腺不易阻塞，而且能增加局部血流，減低局部的痠痛感覺，熱敷溫度應在40℃～45℃之間。

◎時常閉目養神  少使用3C，建議滑手機30分鐘，至少要讓眼睛休息10分鐘，讓富含水分、抗體等營養成分的淚液均勻分佈眼球。

作者簡介_陳瑩山醫師 中國醫大新竹附醫眼科主任輔仁大學醫學系部定講師元培科技大學視光學系助理教授商周百大良醫http://www.dreye.net.tw/ 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 眼科 隱形眼鏡 視力 乾眼症 人工淚液 魚油 抗體 評分： 1 2 3 4 5 (1) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 眼睛怕風畏光...原來是乾眼症！用自己的血做「血清淚液」，拯救破皮眼角膜 告別沙漠眼！6症狀檢視乾眼症風險 點人工淚液眼不乾？乾眼症3迷思 眼睛好乾！秋冬當心乾眼症 必看》接觸「確診者」何時該快篩？●天內快篩最準！你該知道，關於「快篩、PCR」5大疑問 「沒想到我也會是死亡候選人」餓了就吃泡麵、喝汽水...台大教授的罹癌懺悔：我養出自己的4公分腫瘤 「清冠一號」開放輕症服用，哪裡買？怎麼吃？還有國家中醫藥所「防疫茶」8種配方，自己在家就可泡 明明醫院裡每天洗澡，她卻仍拜託孩子再洗一次...一個病床上阿嬤沒說出口的最後願望 十大死因之首：肺腺癌，患者心中幾乎都有個無法原諒的人...哈佛研究醫師診間發現：「這種人格」易罹癌 不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」 回應文章請先登入會員或註冊。

1不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」 2必看》接觸「確診者」何時該快篩？●天內快篩最準！你該知道，關於「快篩、PCR」5大疑問 3皮膚好癢是肝功能不好？醫師告訴你：皮膚出現這3色症狀，就是肝出問題了 4「清冠一號」開放輕症服用，哪裡買？怎麼吃？還有國家中醫藥所「防疫茶」8種配方，自己在家就可泡 5「快篩、PCR」差在哪？什麼時候該用哪一種？「家用快篩試劑」哪裡能買？「711、全家超商」3步驟馬上查 陳裕豪 1人推薦 陳裕豪 (新北市 皮膚科) 醫師超親切，而且不會一直推銷買療程朋友介紹我去的推一個 陳裕豪 1人推薦 陳裕豪 (新北市 皮膚科) 醫師看診親切，傾聽病人需求，對症下藥，是個讓病人看病沒有壓力的醫師！ 少女反覆腹痛　原來是先天性膽道囊腫 一碗貢丸湯+一碗麻醬麵，鈉含量就超標2倍！容易被忽略的5個高血壓地雷 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP