如何提升記憶力?加強記憶力4技巧,讓你過目不忘

如何提升記憶力？4大訓練妙招，讓大腦變年輕 · 1.運用圖像記憶法 · 2.接收訊息並重複演練 · 3.對陌生事物保持好奇心 · 4.養成運動的習慣. 如何提升記憶力？加強記憶力4技巧，讓你過目不忘Home/迷你退休/提升個人能力/如何提升記憶力？加強記憶力4技巧，讓你過目不忘77分享7如何提升記憶力？社會上許多成功人士與億萬富翁，都非常注重腦力的開發，因為強化這項技能所帶來的幫助，除了會讓收入有明顯的提升之外，身心狀態也會隨之得到成長。

現在透過暢銷書《迷你退休》，統整4大訓練記憶力的技巧，幫助你增強工作效率，打造強健金頭腦！如何提升記憶力？4大訓練妙招，讓大腦變年輕如何提升記憶力的問題，對於學生、職場新鮮人，還是億萬富翁來說，都是非常重要的課題，因為在成長的過程中，一定需要吸收龐大新知與面對階段性挑戰，而擁有強大的記憶力就是關鍵！以下列出4大腦力開發訓練，讓你輕鬆養成超人記憶力。

1.運用圖像記憶法如何提升記憶力的方法當中，最先要啟動的是右腦學習法中的「圖像記憶」。

將生活中接受到的龐大文字、數字、對話等內容，全部在腦海中變成圖像，並相互聯想結合，你會發現當有A線索後，自然能推演出後續B、C、D的所有資訊，輕鬆回想每個過程，有效提升記憶力！延伸閱讀：右腦開發訓練5步驟，幫助自己培養過目不忘的超人記憶力2.接收訊息並重複演練家住什麼地方？鑰匙放哪裡？相信這些問題，大家都可以非常快速的回答，因為每天都在做，所以自然熟悉。

而在如何提升記憶力當中的一種訓練方式，也是透過相同模式，達到我們要的效果！首先每天不斷重複接收5-10個訊息，讓大腦產生熟悉感，久而久之會發現遇到問題時，不用經過太多思考就能直接反應，留下深刻記憶。

3.對陌生事物保持好奇心在暢銷書《迷你退休》中有提到，如何提升記憶力的方法之一，就是必須保持強烈的學習好奇心！因為只有這樣，才能產生積極、自主的學習動機，讓自己願意嘗試新事物，有計畫性的達到理想目標。

但該怎麼做呢？平時可透過閱讀報章雜誌，以及觀察周邊容易被忽視的事物等，從中找到有興趣的資訊，並深入進行分析，如此一來，會發現不只記憶力變好了，思維上也有明顯的提升。

4.養成運動的習慣美國馬里蘭州大學的研究團隊指出，人體在運動的過程中，會與大腦海馬體做出反應（掌管記憶、語言、想像力等功能），幫助神經細胞變得更加活躍，能在短時間內快速處理資訊，並且對身體健康來說，還能預防罹患失智症、高血壓等疾病風險，邁向人生新高度。

補充說明：運動與大腦的關聯性，就跟肌肉進行鍛鍊後的狀況是相同的，會緊繃並燃燒能量，進而變得更加結實。

掌握提升記憶力的方法，可帶來3大優勢！掌握提升記憶力的方法，對一般人而言，知道這樣技能可幫助提升學習效率與職場競爭力，但除此之外，你知道在收入與健康層面，更是好處說不完嗎？以下透過暢銷書《迷你退休》，統整3大提升記憶力所帶來的優勢，幫助你開啟幸福人生！1.增強職場競爭力，活出自我價值了解提升記憶力的方法後，可以幫助你在職場上，充分表現出極為靈敏的反應，以及快速消化大量資訊的能力，提升工作效率，讓老闆輕易發現你這顆美麗的鑽石，活出自我價值，展現自信完美的一面。

延伸閱讀：如何提升自己的能力？４方法快速掌握專業技能成為佼佼者2.打造專屬商業模式，增加收入來源掌握提升記憶力的方法，可以幫助你更快邁向財富自由的理想！因為當擁有積極的學習好奇心，以及吸收大量資訊的能力，就能夠即時應變趨勢變化，替自己創造多種被動與主動收入，輕鬆擁有金頭腦的幸福人生！被動收入來源：股票、基金、房地產、虛擬貨幣等。

3.預防失智風險，大腦回春更年輕透過上述了解到提升記憶力的方法之一，就是擁有規律的運動習慣，幫助喚醒大腦各項機能正常運作。

但這項良好的習慣，好處可不只這些，它還能防止認知功能退化，遠離罹患失智症風險，以及增強心肺功能與新陳代謝，讓每一天都維持最佳狀態，面對所有挑戰！延伸閱讀：為什麼健康比什麼都重要？透過3個重點帶你掌握人生最大的財富【億萬富翁成功心法】開啟富人思維，教你突破理財框架我們所看到的成功人士與億萬富翁，並非一出生就能成就不凡人生，大部分都是透過在「如何提升記憶力」的訓練當中，有了自己的學習心得，並靈活運用在生活與職場上，成為產業菁英！【億萬富翁成功心法】教你成功人士的思維、習慣與交際等方向，幫助你突破財富框架，開啟全新第二人生。

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