黑咖啡減肥？抓緊黃金1小時才叫喝對時間！ - World Gym Blog

什麼是黑咖啡減肥法呢？ 就是每天早上空腹喝一杯黑咖啡，然後再空腹去運動，​據說如此可以增加熱量消耗，促進脂肪燃燒. 聽 ...

現代人熱愛喝咖啡，咖啡除了可以提神之外，很多人也喜歡在下午茶時光 ... 黑咖啡減肥法雖然對減重有顯著效果，但還是建議大家不要空腹喝黑 ...

1.盡量避免空腹喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，容易傷胃，所以一定要吃過東西後才能喝喔。 2.一次飲用不超過400ml，喝多了可能會心悸！

想要快速消除水腫的話，喝一杯黑咖啡是不錯的選擇。不過咖啡並不適宜在空腹​時候喝。首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性 ...