練好身體才能面對接下來秋冬跑步賽季挑戰 - Yahoo奇摩運動

閱讀全文2020年9月22日下午11:41·3分鐘(閱讀時間)練好身體才能面對接下來秋冬跑步賽季挑戰2020年對許多人來說真的是一個混亂又痛苦的一年，因為新冠疫情的影響，造成許多人的經濟及工作受到很大的衝擊，同時國內許多路跑活動因應疫情因素停止舉辦，讓許多跑友原本已經安排好年度目標及訓練計畫大受影響。

在台灣疫情狀況陸續解封，各地方政府開放路跑賽事舉辦，大家好一段時間被打亂的運動節奏該如何找回呢？今天要來跟大家分享以下要訣。

面對疫情降低練跑停滯的影響雖然許多跑友仍有練跑的習慣，但是原本規劃好的年度比賽目標被取消，許多朋友