很多事情堆著，覺得很煩躁，想要逃避，什麼事都不想做怎麼辦？

越不想做壓力就越大。

一、先分類，排出做事的順序. 1、緊急、重要. 2、緊急、不重要. 3、重要、不緊急. 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際事情自己一件心情重要很多事情堆著，覺得很煩躁，想要逃避，什麼事都不想做怎麼辦？由 財多多喜多多 發表于 教育2021-06-16財多多喜多多2021-01-2015:05:01逃避不是辦法，整理好心情，勇敢的面對，把事情處理好，你會覺得生活買那麼糟糕，人活著就是一個心情，心情好了，什麼事都不是事了，加油。

和光同塵WZX2020-12-2413:37:28謝謝邀請！把心找回來！把心找回來的方法，古人早已告訴了我們：知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得！物有本末，事有終始，知所先後，則近道已！明白它並把它像讀經一樣讀給自己聽！可以治此病症！不信，試試！文一心2020-12-2621:28:25你好，很多事情堆著，還不想做。

越不想做壓力就越大。

一、先分類，排出做事的順序1、緊急、重要2、緊急、不重要3、重要、不緊急4、不重要、不緊急。

二、制定計劃什麼時間，做什麼事情，計劃好。

三、行動起來只要開始做了，就不覺得難了。

康泉8132021-01-1612:32:15如果你是個大人物需要日理萬機，那就調動你身邊的人力資源，分工合作，完善到位，你只需要坐在沙發上動動嘴就成事了。

如果你是個有錢人，你可以花錢給別人幫你打理一部分，你只需動動你的手機就可以了。

如果是你自身的事情，那就是因為拖拉才會把事情堆積那麼多。

拖拉有多方面引起的，有時工作勞動量太過太彼勞，沒能及時處理，一天拖一天，就累積了那麼多的事情。

如果感到很累很彼勞，你可以試著放棄一些事情，選擇比較重要的事情去做，不算重要的事情往後再做也可以。

主要是要有一個積極的心態，每天都為自己能夠完成一件事情而高興，第二天再去完成兩件事情，再為完成而慶祝，這樣勞逸結合才有興趣。

身體要鍛鍊才勤快，工作要懂得休息才不感覺彼勞，有健康的身體才有動力幹活。

調動你的熱情振作起來，沒有幹不完的活。

江畔舟如月mm2020-12-2218:52:44很多事情堆著，覺得煩躁，想要逃避，什麼事都不想做怎麼辦？很高興回答你的問題。

你提的問題，前提條件沒有說明是什麼原因引起的上述情況。

但我覺得這樣的心態，有點浮躁，不夠沉穩，平時遇事不深入思考總結經驗教訓，不善於管理時間去繁就簡，還沒有養成一件一件不疾不徐踏踏實實做好每一件繁瑣小事或者大事的習慣。

或許你比較年輕的緣故，遇到了如麻的煩心事，心力消耗太多，身邊也沒有朋友或者伴侶可以給你提供一些建設性的意見，幫扶你養成急而不燥，從容篤定處理問題的素養，以及善於梳理工作生活問題的能力。

當然，這需要時間和過程。

但是，更多的是需要你自己有主觀的要求，也就是，你，非常想成為擁有這樣能力的人。

否則，遇事不耐繁冗，不分主次，不懂得抓大放小，求成求功心切這種浮躁的心態，會一直持續下去，不會隨著年齡的增長，自動變成你想要的模樣，而，只會變得更糟。

很多人，都是這種狀態。

原生家庭的父母，沒有率先垂範給予正確的引導和培養，成人後，也沒有主動去受周圍有好習慣好心態的朋友和同事的影響，沒有主動學習過情緒管理、能力提升方面的課程。

如果再遇到一個豬隊友伴侶的話，那就更糟糕了，ta是綴在你腿上的鉛球，阻礙你前行、成為更好的自己。

你每天負重前行，家庭的前途未來、孩子的成長和教育、家務事統統壓在你一個人身上不算，還要去給成事不足敗事有餘豬隊友擦屁股，每天心力交瘁，當然不能靜心處理事物了。

那麼，你要告訴自己，你在為自己做事情，每一個難題的解開，每完成一件繁冗的事情，都是在為你自己的未來，積蓄力量和經驗，都是在往成功的路上邁進。

切不可參考豬隊友的作派一起沉淪。

如果是工作中遇到的問題，可以與上司處好關係，多學習一些職場生存法則保護自己，多下功夫，提升自己的專業能力，獲得儘快提升職位、加薪的資本。

如果是健康問題，當然是先把健康問題放第一位了，因沒看你提的問題，你是自身擔的責任比較多的人，如果身體不好，一切都扛不下來的。

試一試，從每一件小事做起，把堆積的事情，處理掉一件是一件，逐漸有成就感以後，再培養自己快捷批處理問題的能力，不要怕麻煩而逃避，讓問題成為雪球。

美麗人生angela2021-02-0623:27:31如果我有急事要做，我會加班加點的去做，否則心踏不下來別的事也會做不好，所以不管多急多難我都要加班加點做好！這樣你才有時間有心情去做自己想做的事了。

百姓哲學2021-01-0419:57:00人的心情與工作環境的變化和周邊人文風氣有關係。

其實更重要的是自身的心理承受能力。

遇到這樣的情況，最有效的辦法，就是調解自己的身心。

要想改變自己的周邊生存環境，首先要從自身做起。

以我的人生經歷，改變別人及環境那是不可能的，只能從改變自己開始。

我倒有一個建議，一是有意識的改變自己的生活習慣，透過養成良好的健身習慣來理順自己的身心，透過爬爬山，旅遊，開闊自己的心胸。

透過樹立自己的學習目標來提升自身素質和修養。

透過實現一個一個的小目標，來樹立自己的榮譽感，產生自生動力。

我想你的問題應該能迎刃而解了。

因為要實現我的建議，是要花費大量的人生精力的，也就沒有時間去煩躁了，而且隨著一個個的小小成功的實現，你的自信會越來越大，目標會越來越清晰，夢想也會越來越美好，動力的自動性會越來越強。

這位題主，趕緊按我說的做吧，如果按你現在的心態和狀態，離抑鬱症不遠了。

如果按現在的狀態持續下去，百害而無一利，能幫助你的只有你自己，也就是你的心理的覺醒和決心和行動力。

初心不忘77772020-12-2510:40:34緩解一下壓力養養心情在做好了陪著你看日出2021-01-2110:10:49那就靜靜心來什麼也不幹，放一段兒音樂聽聽。

或者去海邊旅遊，放鬆一下心情。

什麼也不要去想，有時候我也面臨這種煩惱，無法排解就什麼也不幹。

有些事情不是我們想努力解決的就能解決了，有時候越著急越出錯適得其反。

總是找不著解決問題的辦法有句話說得好，車到山前必有路，柳暗花明又一村。

我們都是凡人，處在人世間。

是人不仙什麼事情都能解決，有時候靜下心來這些煩惱，難纏的事。

換個思維思維或者角度就解決掉了呢？高山景行吾心往之2021-01-2415:33:28我覺得做事情是一個循序漸進的過程，心情煩躁就容易生亂，從而就逃避就懈怠。

所以第一步要調整好心態，讓自己靜下心來，好好想一想，或者用筆寫一寫，給這些事情分個類別，比如這樣分類：1。

最急需最重要的；2。

急需重要的；3。

急需不重要的；4。

不急需卻很重要的。

再根據難易程度去決定。

事情一件一件的來，從易到難，從急就緩，一件一件做下來了，心情就會慢慢平和了，自信心也會樹立起來，最後你會發現自己原來還是挺能幹的。

上一篇自學書法亂臨好嗎？下一篇如果這輩子你都實現不了自己的夢想，不能和自己喜歡的人在一起。

這樣的人生到底還有什麼意義？猜你喜歡人膽小害怕是怎麼回事一生中最有價值的一件事，是什麼呢？誰能給我仿寫赤壁賦？搜索隨便看看2021-11-14中下根機的人修行想成就，完全要靠親近善知識！南陽市哪兒招鐘點工？2021-11-26複合井蓋有哪些生產技術？2021-11-09購物砍價技巧購買翡翠時我們如何來講價2021-11-16首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際Copyright©2021小熊問答