【星期五湯水－ 寧神安眠湯】 - CheckCheckCin

寧神湯讓你睡得甜公眾假期的周末連假，加上四年一度的世界盃不得不捧場，大家的睡眠節奏都亂作一團了吧？放假去玩加捱夜睇波，以致想睡的時候難以入眠，睡 ... 為了幫助我們更了解您的喜好，進而提供更好的服務，我們於網站內使用Cookies。

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睡得好湯水小貼士： 適當地添加寧心安神食材，如蓮子、百合、茯神、五指毛桃、桂圓 淮山百合螺頭湯 材料：乾響螺頭3-4塊、冰鮮響螺2-3塊、紅蘿蔔2根、新鮮淮山1根、百合20克、乾蓮子30克、蜜棗3枚 做法： 1.所有材料洗淨。

乾響螺頭泡水半日備用；紅蘿蔔、淮山去皮切塊；冰鮮響螺汆水備用。

2.鍋中加入2500毫升水，放入所有材料，武火煮至水滾，調至文火煮2小時，加鹽調味即可。

功效：養陰安神。

適合長期睡眠不足或心神不安寧而難以入睡等症狀。

Mindcalmingsouptohelpyousleep Afteralongweekendcoupledwithworldcupgamesatnight,everyone’ssleepscheduleisprobablyamessbynow.Youmayhavestayeduplateovertheholidaytowatchthegamesandthenhavedifficultyfallingasleepwhenyoutrytosleepcausingyoutobequitetiredatwork.Trythissoupovertheweekendandrestoreyoursleepagain. Tipsforsoupsthathelpyousleep: Addiningredientsthathelpwithsleepsuchaslotusseeds,lilybulbs,poria,hairyfig,driedlongan SeaconchsoupwithChineseyamandlilybulbs Ingredients:3-4piecesofdriedseaconch,2-3piecesofchilledseaconch,2carrots,1freshChineseyam,20glilybulbs,20gdriedlotusseeds,3candieddates Preparation: 1.Rinseallingredientsthoroughly.Soakdriedseaconchinwaterforhalfaday,peelcarrotsandChineseyamandcutintopieces.Blanchchilledseaconch. 2.Combineallingredientswith2500mlofwaterandcookonhighheatuntilboiling.Turntolowheatandsimmerfor2hours.Addsalttotaste. Effects:nourishyinandcalmthemind.Suitableforchonicsleepdeficit,ordifficultyfallingasleepduetostressoranxiety. #男#女#我煩躁#陰虛#失眠 訂閱我們 歡迎訂閱我們的電子郵件以緊貼更多健康資訊！ 感謝您加入我們的電子情報！優惠碼：test_subscription_coupon 確認 ©2022CheckCheckCinLimited.Allrightsreserved. VIP會員計劃 招聘職位 私隱政策聲明 VIP會員計劃 招聘職位 私隱政策聲明 ©2022CheckCheckCinLimited.Allrightsreserved. CheckCheckCin 立即下載