建一份清單，幫自己渡過情緒低潮期- 大人學

... 失眠的問題，不只是心累，連身體也跟著拖下來。正常因為工作、外務造成的勞累人人都會，但若你長期都無法好好休息、或是總感覺提不起勁 ...

前陣子陷入做什麼都提不起勁、覺得身上有塊巨石正在把自己壓垮的狀態裡，即使生活的一切皆看似平順，內心卻好像有什麼在煩悶著，頓時間 ...

最近好像提不起勁，幹事沒有什麼動力，每天渾渾噩噩的過著。心裡竭斯底里的叫著不想上班了，但是辭職之後的我更是無所事事，又想找一份 ...

無薪假、失業潮籠罩，差的不只是「薪情」，還有「心情」。 ... 醫師提醒，低潮情緒人人都有，若超過兩周鬱卒、對所有事都提不起勁、夜不成眠 ...

女神也曾陷入情緒低潮？ ... 因為工作的關係無法常常持續的上課，當時的她時常感覺世界看起來是灰濛的，無論做什麼事情好像都提不起勁一樣， ...