7種疾病是你肩頸痠痛的原因！3招還你健康脖子抗初老| Heho健康

經常肩頸僵硬、痠痛不適嗎？大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。

因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息導致缺氧、缺血而僵硬。

臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，越來越多人因爲長期使用3C產品姿勢不正確。

「人體維持頸部直立，主要是靠肌肉支撐，」武俊傑說，頸部長期處在緊繃狀態，便會引發病灶，像是肌肉、肩頸痠痛等。

因此，適時的起來走一走，對於健康都有改善的效果。

圖說：3C產品的大量使用，讓肩頸痠痛比例越來越多。<