讀書：不在乎的勇氣 - 心情暸望台

書名：#不在乎的勇氣#副書名：#給害怕被討厭，所以虧待自己的你#作者：# ... 心得：. 不在乎三個字是整篇文章的重點，不在乎他們的情緒、不在乎他人的 ... 心情暸望台 跳到主文 如果無法活的像首詩， 那就活的像其中一行字， 要是不能成為一行字， 那至少當裡面的一個字。

部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jun19Fri202019:47 讀書：不在乎的勇氣 #書名：#不在乎的勇氣#副書名：#給害怕被討厭，所以虧待自己的你#作者：#大嶋信頼#翻譯：#呂盈璇#出版社：#三采文化#閱讀筆記：㊗️以“越來越不在乎”活出美好人生。

㊗️對於不痛快言論一聽就過。

㊗️無需過度放大他人的一舉一動。

㊗️越在乎別人對自己的想法，噩夢越在心中持續擴張。

㊗️所有人和自己一樣是人。

㊗️人遲鈍，腦就開了。

㊗️無利可圖的事不要做。

㊗️沒做錯事，反省也沒意義。

㊗️越是有禮貌的回擊，越能建構出“對等”的關係。

㊗️忽略過去，“別當真”真的很重要。

㊗️忽略自己的失敗。

㊗️其實大家比你想像中更願意伸出援手。

㊗️依賴一下他人，真的沒有關係。

㊗️人啊，真的應該相信他人。

#心得：不在乎三個字是整篇文章的重點，不在乎他們的情緒、不在乎他人的言語、不在乎他人的行為。

以前我的觀念也是一直放在怕被別人討厭、怕影響別人，然後做事只想到別人，卻忽略自己心理是否抗拒、是否能應付，結果變成明明在乎對方，讓自己累個半死，還吃力不討好。

現在會學著把自己放在第一順位，不再去顧慮拒絕對方的要求是否影響到對方的心情，畢竟當對方要麻煩他人就該有被拒絕的準備，而直接的拒絕，更讓人知道我們的底限，也是讓人生更順暢的必要之一。

不在乎是告訴自己不要太敏感化，不要看見別人情緒不穩就懷疑自己是否得罪對方，遇上不愉快的事情就懷疑人生，不要對自己一再的否定，自己沒那麼糟，更何苦對方也沒那麼在意你。

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