不在乎的勇气 - 豆瓣

不在乎的勇气的书评。

最近读了日本超人气心理咨询师大岛信赖写的新书《不在乎的勇气》，深受启发。

在刚看见这本书的时候，我瞬间想到了那本经典心理 ... 用App打开 更多好书推荐导读 极速下载 打开 不在乎的勇气 白菜 2021-09-07 看过 最近读了日本超人气心理咨询师大岛信赖写的新书《不在乎的勇气》，深受启发。

在刚看见这本书的时候，我瞬间想到了那本经典心理学书籍《被讨厌的勇气》，这两本书有某种异曲同工之妙，非常的吸引人。

真正强大的时候，是你能够不在乎的时候；真正自由的时候，是你能够被讨厌的时候。

不管是被别人讨厌还是说不在乎其他的人或者事，都和我们直观上的感觉，认知是不同的。

我们可能会说，当然不要让别人讨厌会更好呀，当然要在意自己身边的人，在意自己经历的事情会更好呀。

然而当我们通过阅读这些书，能够了解到作者想要表达的意思之后，我们或许就会理解为什么可以被别人讨厌以及不在乎那么多人，或者事是很有必要的了。

明明大家都是平等关系，自己却总是做出低人一等的姿态考虑对方的感受，凡事都优先考虑对方，并形成了一种习惯，甚至连自己都想“我要是能不那样做就好了”，却偏偏没办法让自己停止。

太在乎一件事情的时候，反而很容易把这件事情搞砸，太在意一个人的时候，反而会让这段关系变得混乱。

而如果我们总是特别的在意别人对我们的看法的时候，我们可能就会把很多的注意力分散掉，那么我们在做这些事情的时候，就没有办法保持高度的专注。

结果就是这件事情可能会被我们做的很糟糕。

有的时候，当我们的朋友，同事或者领导对我们说话声音大一点的时候，有些人就会产生很多的想法，会觉得是不是自己做错了什么，或者是对方要来为难自己。

这就是太在乎的表现。

其实别人在某个时刻怎样对待我们，是受到非常多因素的影响的，并不一定是我们的问题，也不一定是他要针对我们。

而当我们被各种复杂的情绪困扰的时候。

我们很容易感到疲惫，而且这也是在浪费时间。

为了让对方满意，自己明明都在拼命努力了，却完全没有注意到自己所做的这一切对于对方来说简直就像在接受拷问一般。

结果，就这样不断持续地让对方感应电流，结果对方非但没有丝毫的感激之情，甚至转变成了憎恨。

在列举了很多现实中的事例之后，作者则进一步的提出，我们应该变得顿感，学会无视。

当硬下心肠来无视的时候，就必须自我催眠似的反复在心里想着“使用”无视技能，如此一来身为“无视的一方”的我就会变得非常疲倦。

在为此感到疲倦的时候，不妨就让无视技能开始自动驾驶吧，在无视的过程中，我们就会自然而然地忽略对方以及其能力了。

对我非常有启发的一点是，我们应该相信自己以外的力量，相信他人，相信一切自有更好的安排。

实际上，我们一直把帮助别人，并且小心翼翼地在人与人之间保持着平衡当作自己的职责，一直想要从帮助别人，然后被别人感谢的过程中来发现自己的存在价值。

可是倘若我们用一种不在乎的态度去观察那个人，那件事，会有怎样的变化呢？ 也许你所担心困扰的事情，会以一种你想象不到的方式被妥善的解决。

也许你会发现，你觉得深陷困境的那个人，完全凭借着他自己的力量完成了一次蜕变与胜利。

我们总是很在乎，但这份在乎是不是一种多余的想法呢？这是值得我们去思考的。

不在乎不意味着是自私，而是一种态度，一种自由，一种信赖他人力量的尊重。

愿我们都能不逃避，不抱怨，不指责，安然以对，拥有帮助乎的勇气，活出自己的欢喜人生。

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