如何化解難平的憤怒？心理師：4步驟，頭腦清空給值得的人 ...

如何化解難平的憤怒？心理師：4步驟，頭腦清空給值得的人 讓情緒流動到值得的地方。

share 50577 share 文／林萃芬圖片來源／Shutterstock諮商的過程中常常會看到，很多人發展不順利，是因為無法消除心中不甘心的情緒。

如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的對象，整個頭腦都會被這個人的事情所占滿。

不少人想到主管提出的不合理要求，明明自己沒有犯錯，卻被迫離職，還被貼上不適任、不配合的標籤，內心的委屈情緒如同野火般一發不可收