菊花茶功效多｜舒緩眼睛、清熱解毒，但菊花茶禁忌你知道嗎？

菊花茶禁忌，孕婦可以喝菊花茶嗎？ · 過敏體質者：有些人會對菊花過敏，如果你喝了菊花茶引起皮膚不適，出現紅腫、紅疹等過敏現象，請務必立即就診，並告知 ... 生活百科美好生活 菊花茶功效多｜舒緩眼睛、清熱解毒，但菊花茶禁忌你知道嗎？ byAnn.W 2021年8月6日 byAnn.W 2021年8月6日 更新日期：2021年8月6日 你是不是經常覺得眼睛乾澀、充滿血絲呢？現代人長時間盯著螢幕，造成眼睛過度使用，引起疲勞、視力不穩定。

這時候你就可以來一杯清熱解毒、舒緩眼睛乾澀的菊花茶。

菊花茶功效這麼多，但你知道飲用菊花茶禁忌嗎？本篇貼文將分享菊花茶配方、如何挑選菊花茶以及飲用禁忌，長時間盯著螢幕的你，務必將這篇收藏起來。

《文章目錄》 菊花茶種類菊花茶功效有哪些菊花茶怎麼泡？菊花茶配方菊花茶禁忌菊花茶哪裡買？菊花茶保存方式 菊花茶的菊花種類有差嗎？ 菊花一般分為白菊花與黃菊花，以下簡單整理兩者的差異與功效： 白菊花：味相較黃菊花甘，清熱力比黃菊花弱。

清肝明目的功效較強，保護眼睛，舒緩眼疲勞。

黃菊花：味相較白菊花苦，疏散風熱、清熱效果較白菊花強，適用於風熱型感冒或是肝火大患者。

菊花茶功效有哪些？ ▲陳皮玫菊茶（點上圖查看商品） 菊花根據《本草綱目》的記載，菊花性甘、味寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。

菊花的種類主要分為黃、白兩種，兩種菊花都有平肝明目、疏散風熱、清熱解毒的功效，只是在味道與功效作用上有一點程度上的差異。

菊花茶功效一：去除身體熱氣 中醫的角度來說，菊花茶是微寒性的飲品，具有清熱消炎的作用，能排出多餘的廢棄物。

如果有喉嚨發炎、或是時常感到偏頭痛的你，不妨來一杯菊花茶解毒。

菊花茶功效二：美容好氣色 菊花茶含有的類黃酮物質可以預防自由基的破壞，在抗氧化衰老有很不錯的功效，因此喝些菊花茶可以給你好氣色。

菊花茶功效三：降肝火、護眼睛 當你在電腦桌前，頭部感到暈眩、眼睛乾澀的時候，喝一口菊花茶，可以幫助你減輕頭疼、舒緩眼睛疲勞、降血壓。

菊花茶怎麼泡？菊花茶配方 ▲不再菊茉舒心茶（點上圖查看商品） 菊花茶功效這麼多，但菊花茶怎麼煮才正確呢？菊花使用透明的玻璃杯沖泡，可以看見花瓣散開的樣子，每次沖泡大約放上四、五粒。

除了直接用沸水沖泡以外，和其他食材搭配熬煮，能增添多層次的口感，也可以獲得更多保健功效。

以下推薦幾個常見的菊花茶配方，趕快筆記起來！ 一、枸杞菊花茶 材料：乾燥白菊花3克、枸杞6克。

作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回沖至味淡。

作用：補益肝腎、養肝明目。

二、蜂蜜菊花茶 材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。

作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。

作用：明目潤燥。

三、菊花山楂茶 材料：菊花10克，加山楂、金銀花各10克。

作法：開水沖泡10分鐘 作用：化淤消脂，清涼降血壓 菊花茶禁忌，孕婦可以喝菊花茶嗎？ ▲台灣菊花茶（點上圖查看商品） 菊花茶基本上大部分的人都可以飲用，因為菊花茶本身性寒、降火清熱的效果很好。

但也因為偏寒，所以以下四種人較不適合飲用菊花茶。

過敏體質者：有些人會對菊花過敏，如果你喝了菊花茶引起皮膚不適，出現紅腫、紅疹等過敏現象，請務必立即就診，並告知醫師。

陽虛型體質者：又稱為寒性體質者，手腳末梢血管較為流通不順，畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下，菊花茶性寒，只會加重這些症狀，對健康不利。

孕婦：菊花茶對孕婦來說有點偏冷，因菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效。

所以食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，孕婦盡量少喝菊花茶。

老人小孩：老人與小孩也是屬於脾胃較虛的對象，消化能力較弱，飲用菊花茶可能會有腸胃不適的問題。

其實飲用菊花茶的禁忌是在於菊花性寒的特性，所以如果搭配性溫偏熱的枸杞，調配成枸杞菊花茶，就是較溫和的茶飲。

也因為菊花性寒，長期或是過量飲用，都可能都會刺激腸胃引起腹瀉。

所以以上四種人還是儘量不要飲用菊花茶，尤其是孕婦需要特別注意。

►延伸閱讀：枸杞茶禁忌你知道嗎？有這些問題的人喝了反而傷身！ 菊花茶哪裡買？選擇菊花茶的四大重點 ▲枸杞菊花茶（點上圖查看商品） 菊花茶哪裡買比較好呢？除了中藥行或是乾貨店以外，其實很多地方都買得到。

不過Pinkoi這邊還是整理了四大重點，在幫助你挑選菊花茶時能夠買到良好的品質！ 外觀：花型要完整並且花萼偏綠，表示花剛開的時候就摘下來了。

顏色：注意花朵上有無霉點，顏色不宜太過鮮豔，白菊花的顏色應為淺黃色，太過潔白的菊花可能參雜其他化學物質。

味道：味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。

如果聞起來有異味，要注意是否參雜其他化學藥劑。

農藥殘留：菊花的花瓣容易殘留農藥，因此建議選用包裝完整、明確標示產地、進口廠商、製造商，並且附上合格檢驗的證明，或向專業中醫師與藥師或合法中藥商詢問才有保障。

菊花茶的保存方式 菊花茶使用密封的玻璃罐保存，可以存放2年左右。

如果是袋裝的菊花，要擠出袋中的空氣，把開口封好。

盡量不要用手直接拿，會將手上的汗漬或油汙染上茶葉就容易變質。

玻璃罐也要放置在陰涼乾燥的地方，不會受到陽光直射、潮濕的地方。

總結： 看完本篇貼文，正在使用電腦或手機的你，是不是也想來一杯菊花茶呢？菊花茶除了明目之外，也能舒緩喉嚨炎症、降血壓和抗衰老等多種功用，搭配各種食材則讓保健效果加倍。

如果你工作以外的時間，能減少使用電腦或手機，適度飲用菊花茶，就能減少眼睛不舒服的症狀。

不過還是要提醒大家，飲用菊花茶要先詢問中藥師，評估自身的體質狀況，身體不適還是要先尋求專業醫師喔！ 延伸閱讀： ►延伸閱讀：我適合喝養生茶嗎？了解養生茶的6大知識，聰明喝讓保健功效加倍！ ►延伸閱讀：10款適合送長輩的「設計款茶葉禮盒」，教你認識茶葉、送上得體的好禮 ►延伸閱讀：水果茶DIY自製的常見做法&9種最適合的水果 0 FacebookTwitterPinterestTelegramEmail Ann.W 延伸閱讀 台北、高雄6間「SPA」體驗推薦！12個按摩體驗，來好好寵愛自己一下 15個2022必裝的AppleWatchApp推薦，讓你的AppleWatch變得更聰明萬用！ 12種綠色生活體驗推薦！讓我們從簡單生活做起，共同友善愛地球 健康鹼粽做法》如何掌握鹼粽比例？美味0失敗的鹼粽做法教學 端午節拜拜怎麼拜？需要準備哪些供品&有什麼禁忌？ 開幕賀詞100句大補帖》各行各業、搞笑、英文一應俱全 如何消除中暑？牢記中暑症狀，5步驟教你正確解除和改善！ 結婚迎娶流程｜訂結同天簡單迎娶流程，飯店就可以完成(附時間表) 黑麥汁好處是什麼？為什麼大家都說黑麥汁是「營養聖品」？ 孕婦水腫如何改善？該吃什麼？教你12個方法舒緩不適 熱門文章 捷運中山站文青指數再破表！「誠品生活南西」讓60年代台北超質感復活 專訪最用心的保養品「女兒」：用好原料呵護你的肌膚，用真誠滲透你的心。

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