哺乳疼痛好想放棄親餵？ 醫：「放鬆」就是改善的第一步

只要寶寶成功正確含上一次，他從此就會知道該怎麼吸奶，也會開始享受在媽媽懷裡溫暖又有奶水的時光。

寶寶總是含乳失敗？ 醫：兩方式解決. 寶寶含乳失敗時，媽媽要學著輕柔 ... 新聞搜尋： × 搜尋 　 熱搜： 穩定控糖高血壓導管睡眠呼吸中止症植牙老人憂鬱症皮蛇達文西手術 新聞分類 新聞總覽醫療疾病生醫新知健康保健醫學美容中醫養生運動復健營養飲食樂齡照顧心靈樂活 影音專區 影音新聞健康Live直播健康普拉斯健康搞飛機 癌症專區 肺癌肝癌大腸癌乳癌口腔癌子宮癌食道癌胃癌胰臟癌其他癌症癌症新知癌症照護 疾病專區 健康情報誌 健康專輯 醫療資訊 公衛宣導活動講座公益專區健康書訊消費訊息產業動態院所導覽 哺乳疼痛好想放棄親餵？　醫：「放鬆」就是改善的第一步 2022-01-18　 健康醫療網／編輯部整理 + ++ 2022-01-18　 + ++ 健康醫療網／編輯部整理 「哺乳疼痛」是許多親餵媽媽們常見的問題，造成在「想繼續餵母乳」與「放棄」兩者之間進退兩難，不知如何是好。

其實，疼痛主因常為寶寶含乳姿勢不正確，只要掌握幾個簡單原則就能大幅改善。

「哺乳疼痛」是許多親餵媽媽們常見的問題，而且範圍並不限於乳頭，有時候甚至會蔓延到整個乳房全部，造成媽媽在「想繼續餵母乳」與「放棄」兩者之間進退兩難，不知如何是好。

小兒專科醫師蔡雨茵跟各位辛苦的媽媽分享一些小重點，相信一定可以幫助願意親餵、想要親餵的媽媽們，更加有信心地繼續餵食母乳。

按表操課容易緊張　親餵媽咪首重「放鬆」首先，親餵最容易遇到的問題就是寶寶「含乳姿勢不當」。

蔡雨茵醫師表示，網站上教導正確親餵姿勢的文章講解都很詳細，但也就是因為太詳細了，沒有經驗的媽媽們如果按照文章一個步驟一個動作來喬，就很可能會搞得又緊繃又累。

其實，只要掌握幾個簡單原則，「放鬆」與「信賴寶寶」，就能大幅減少含乳姿勢不當的情形。

養成母嬰親膚接觸　是寶寶正確含乳大助力母嬰親膚接觸從生產順利的一瞬間，婦產科醫師在產台上第一時間將寶寶抱到媽媽懷裡就開始了。

這個動作除了希望盡快建立母嬰之間的聯繫，同時也是一個對媽媽的最大肯定。

相信很多媽媽看到自己千辛萬苦、腹部用力、子宮強力宮縮後順利生產的寶寶時，都會喜極而泣，感動落淚，這個親子接觸的動作可以在之後一直一直反覆進行。

怎麼做？蔡雨茵醫師分享，找一個溫暖安全的環境，把寶寶的衣服脫到只剩尿布，媽媽上衣解開，裸露胸口，讓寶寶直接貼到媽媽身上。

媽媽可以坐著，斜躺著背後有枕頭支撐更好，讓寶寶的皮膚大面積和媽媽接觸，這就是最棒的「親膚接觸」。

剛離開子宮不久的寶寶聽到熟悉的心跳，自然而然就會感到放鬆而愉悅，接著就會本能地尋乳，只有在安心與熟悉的環境下，才能放鬆的進食。

蔡雨茵醫師強調，在媽媽和寶寶都放鬆的情況下，是最容易達成正確含乳的，由此可知，良好親膚接觸是母嬰親密關係的基石，也是正確含乳的大助力。

但如果小朋友真的怎麼樣都找不到乳頭來進食怎麼辦？如果真的有需要，最多是推一下寶寶的背讓他接近媽媽的乳房即可，蔡雨茵醫師提醒：「寶寶的頸部此階段還很柔軟無力，切記不可以推頭！」 寶寶嘴巴張大　含住乳房前端而非僅乳頭正確的含乳姿勢，寶寶的嘴巴上唇張開範圍比下唇大，含進的是「整個乳房的前段」，而不只是乳頭，媽媽乳房會有被拉扯的感覺，但不太會疼痛。

蔡雨茵醫師指出，寶寶喝奶只含住「乳頭」而不是含著「乳房前段」為無效的姿勢，無法正確吸吮，可以在媽媽放鬆的親膚接觸下讓寶寶鬆口，即可很容易地再次哺乳。

只要寶寶成功正確含上一次，他從此就會知道該怎麼吸奶，也會開始享受在媽媽懷裡溫暖又有奶水的時光。

寶寶總是含乳失敗？　醫：兩方式解決寶寶含乳失敗時，媽媽要學著輕柔地讓寶寶鬆開，蔡雨茵醫師提供兩方法，一是抱緊處理，從後頸輕推，讓寶寶的口鼻整個壓在乳房上，只要幾秒鐘，寶寶就會因為吸不到空氣自己鬆口，不論是在親餵初期矯正姿勢或是長牙時咬奶都相當有用;另一個方法是用媽媽的手指輕輕把乳頭掏回來，讓寶寶重新來過，兩個方式都可以，但蔡雨茵醫師認為，寶寶不會覺得ㄋㄟㄋㄟ被搶走，比較不容易生氣，因此效果尤佳。

 原文文章作者：蔡雨茵醫師原文網址：https://tsaiyuyin.com/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E7%96%BC%E7%97%9B/ 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆 關鍵字： 親餵, 哺乳疼痛, 含乳姿勢不當, 親膚接觸, 新手媽咪, 蔡雨茵, ▋延伸閱讀 過度肥胖恐致不孕？她甩40公斤順利產子... 「防彈咖啡」恐越喝越胖！營養師：搭配生酮... 長期「戴口罩」造成口臭問題？牙醫師：多喝... ▋大家都在看 打呼＝睡得沉又香？醫師警：可能是睡眠呼吸中止症！ 小心！皮蛇上身　新生兒也會被傳染　保護自己超前佈署 血壓飆高　藥、不藥？導管治療更控壓 這類人不適合植牙！牙醫教自保3招防黑心診所 ▋推薦影音 ▋最新新聞 天氣熱！當心室內熱傷害　國健署授預防3要訣 炎炎夏日靠西瓜、剉冰消暑血糖飆升　「這幾招」穩定控糖 保留腎功能！　達文西手術助腎細胞癌患者進行部分腎切除 超高齡社會來臨　小心老人憂鬱症上身！ ▋健康專輯 男女老少都要防曬！皮膚科醫師授「防曬三秘訣」 中暑竟和「腸道健康」有關！營養師揭3大保健秘笈 芒果有毒？荔枝上火？西瓜性寒？營養師談夏季水果注意事項 中暑死亡率超過30%！　遠離熱傷害必做「三件事」 【洗腎病友專訪２】大學生罹末期腎衰竭　在學校換液成大挑戰... 【洗腎專題】洗腎者每年增近萬人　「這個」是慢性腎病治療關... 【洗腎專題】小心營養素變毒素　腎友選擇營養品之前該知道的... 【洗腎專題】背負健保累贅之名　腎友生病不適、生活不便誰來... ▋編輯推薦 夏天到了！天氣熱加戴口罩　滿臉痘痘＋痘疤怎麼辦？ 痔瘡出血誤判絕症，搞懂痔瘡症狀盡速治療 守護男性健康攝護腺MRI，精準揪出男人「長壽癌」 「心痛」不可輕忽！　小心成為心肌梗塞前兆 ▋關注我們 首頁｜ 關於我們｜ 刊登廣告｜ 合作提案｜ 聯絡我們｜ 使用條款｜ 隱私聲明｜ 免責聲明 Backtotop