低GI早餐食譜推介｜早上3分鐘自製簡易早餐吃對低 ... - 雅虎香港

因此有規律地食早餐及選擇低升糖的食物可以提供能量讓身體維持新陳代謝， ... 低GI早餐：雞肉牛油果三文治雞肉GI值大概是45，尤其雞胸肉低脂低卡， ... 新聞專題Yahoo!好生活百科　公共服務、政府資助申請攻略新聞專題聚焦可持續性　實踐綠色生活閱讀整篇文章Cosmopolitan.com.hk2020年9月18日上午11:21·5分鐘文章對忙碌的香港人來說，花時間自製早餐是很奢侈的事，但外食又對減肥人士不太友善，好難找到健康不肥膩的早餐，一不留神就吃掉幾百卡路里，因此營養師余綺玲（Elanie）建議於早餐加入低GI食物，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等，好處多多。

只要吃對了食物和控制份量，減肥期間也不用挨餓。

▲Cosmopolitan.com.hk減肥期間應唔應該食早餐？早餐是重要的一餐。

早上起床時人體新陳代謝較慢，若然直接進食午餐，身體很易吸收營養，並傾向把更多熱量轉化為脂肪儲存。

故此，少食多餐是較理想的做法，避免在新陳代謝緩慢時進食，減少身體將熱量轉化為脂肪的情況。

而且哈佛大學有研究指出不定期吃早餐會增加患上心臟病及糖尿病的機會，可見skip早餐未必能瘦之餘還對身體有不良影響。

因此有規律地食早餐及選擇低升糖的食物可以提供能量讓身體維持新陳代謝，亦能阻止飢餓感，讓你有效控制午、晚餐的攝取量，減低食零食的機會，從而幫助控制體重。

▲Cosmopolitan.com.hk1.低GI早餐：低GI水果配Greekyogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI水果，有大量營養素，酸酸甜甜的味道配上口感濃郁的Greekyogurt最適宜不過，而且製作簡單快捷，想增加口感的話可以加一些低GI的燕麥糠。

▲Cosmopolitan.com.hkGreekyogurt製造過程中會用上更多牛奶，營養價值比一般乳酪更高。

其蛋白質含量、鈣質都高於普通乳酪，又有足夠益生菌幫助排毒。

在熱量方面，雖然希臘乳酪與普通乳酪相似，但糖份較低。

營養師Elaine提醒大家：「市面上標榜低脂低卡的乳酪可能會添加大量的糖去提升味道和延長食用期限」，有部份低卡乳酪每100mL就有10g糖，所以在選擇greekyogurt時一定要留意糖份標籤（少於5-6克屬低糖），否則就適得其反。

▲Cosmopolitan.com.hk2.低GI早餐：雞肉牛油果三文治雞肉GI值大概是45，尤其雞胸肉低脂低卡，含豐富蛋白質和維他命。

如果煮的時候能烤或白烚等會比較理想，有助減低卡路里。

牛油果的GI值則更低，只有27，低糖高纖兼飽肚，減少飢餓感，含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助改善膽固醇水平，而當中的水溶性纖維也能促進排便。

食用牛油果的時候可以切塊或壓成果蓉塗在麵包上，不過要注意牛油果熱量較高，不宜多吃，每日最多半個就足夠。

▲Cosmopolitan.com.hk麵包方面最好選擇全麥麵包。

全麥麵包無論GI值（50）還是熱量都較白麵包（70）低，而且含有更多纖維、維生素、礦物質和碳水化合物，為人體提供更持久的能量，不失為一個早餐好選擇。

▲Cosmopolitan.com.hk3.低GI早餐：蕃薯、雞蛋配無糖豆漿Superfood之一的蕃薯營養價值高，其中所含的錳和鉀能分別幫人體產生更多骨膠原及去水腫。

這個配搭看似份量少，其實可以很飽肚！雞蛋的蛋白質和蕃薯的膳食纖維能提供飽足感，另外蕃薯還有助腸道蠕動，舒緩便秘。

Elaine還建議如果想攝取更完整的營養，可以連皮進食！▲Cosmopolitan.com.hk另外紫薯也是不錯的選擇。

紫薯高纖維、低熱量，其中含豐富花青素，有抗氧化、抗衰老及預防癌症等功效。

加上紫薯中的抗性澱粉可以幫助燃燒體內脂肪，成為不少明星減肥菜單的重要元素，連鄭秀文都大推！▲Cosmopolitan.com.hk豆漿的主要成份是豆製品，豆類食物大部份都是低升糖食物，卡路里不高而且營養十足。

內含不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等成份，是預防慢性疾病的重要物質。

《跨學科毒理學》期刊中提到豆漿中的大豆異黃酮可以抑制脂肪生成，從而幫助減肥。

▲Cosmopolitan.com.hk進行低GI飲食有甚麼要注意？在選擇低GI食物的時候也要留意食物本身的脂肪含量，有些低GI食物可能含高脂肪，多吃同樣無益，一餐之中也要控制進食份量。

Elaine提醒還要考慮整體配搭：「例如吃三文治時餐廳未必提供全麥麵包，不過當三文治中有蔬菜、蕃茄等高纖食物或優質蛋白質，就能平衡白麵包的GI值，用餐後血糖也不會大幅上升。

」▲Cosmopolitan.com.hk▲卓健醫療服務有限公司註冊營養師（美國）佘綺玲（Elaine），美國麻省藥劑學和健康科學學院應用健康產品碩士，美國康奈爾大學營養科學學士。

推薦閱讀:➤防彈咖啡黃金比例｜想燒脂要懂黑咖啡、牛油、椰子油的完美比例☕️另附減肥食譜➤《三十而已》女主角童瑤原來早超出30之齡｜揭11大健身減肥秘訣：都只吃原型食物？！➤提防5大咖啡壞處｜每日幾杯咖啡有問題嗎？營養師：容易出現脫水情況！Followuson:Facebook:CosmoHKInstagram:@cosmopolitan_hkYouTube:CosmopolitanHK我們致力為用戶建立安全而有趣的平台，讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。

為改善我們的社群體驗，我們暫時停用文章留言功能Qooah.com·9小時前不到20萬的Tesla渲染圖出現，可能就是這個樣子文章來源：Qooah.com早在2020年Tesla電池日上，Musk就曾表示要在三年內推出一款2.5萬美元的全新電動汽車，近日有海外媒體曝光了一種全新Tesla房車渲染圖，該車為入門車型，並命名為「Model2」。

從曝光的渲染圖片來看，這台入門車型定位於兩廂轎車，同時依舊延續了Tesla家族式的設計風格，採用了Tesla家族化的設計語言，雖然車頭為封閉式，但車頭中間的Tesla「logo」依舊不變，同時大燈造型經過了重新設計，車的兩邊變得更型，燈腔內有兩條「L」形的日行燈帶，此外還可以看到新車配備了側邊攝像頭。

車尾部分層次感十足，Model3同款尾燈組的上方向外隆起，形成小鴨翼，進一步提升了運動感，讓人感覺出一種引領潮流的視覺感受。

值得留意的是，渲染圖上還可以看出車頭保險槓上方還印有「Tesla」的英文字母，當然，量產版大概率不會採用這種設計，畢竟它跟已經推出的Model3、ModelY等車型的設計出入太大。

海外媒體稱這款車是「近十年來最值得期待的新車」，一來是因為它屬於Tesla，這個目前世界範圍內最知名、最強勁的電動車企；二來是2.5萬on.cc東網·13小時前遲來的冷鋒　聖誕節高見21°C　明拆禮物日僅11°C創2010年後最凍又到聖誕，又到聖誕......今天(25日)是聖誕節，但天氣不似預期，未見「冷感」，預測今日最高攝氏21度，令普天同慶日子變成「普天同㷫」...今日新聞娛樂·4小時前徐若瑄戲分不剪！《華燈4》進度曝世新大學斥資2億、面積470坪、同步好萊塢最新技術的「LED智能攝製基地」今（25）日啟用，Netflix《華燈初上》總監製李志緯、「小女警」謝雨芝（Dora）、中視八點檔《台灣X檔案》製作人李信邦、...YahooStyleHK·2天前聖誕電影Netflix愛情小品推介4部！《LoveHard》交友App戀情、男男戀《SingleAlltheWay》聖誕電影Netflix愛情小品推介4部！《LoveHard》交友App戀情、男男戀《SingleAlltheWay》｜聖誕節數天假期不想外出跟人逼，不妨留在家中「NetflixandChill」一樣可以感受聖誕氣氛！聖誕最好就是看愛情小品電影，有節日氣氛之餘，亦有愛情暖暖心窩、小品的輕鬆舒心。

不過每年聖誕Netflix都會有大量節日相關的電影上映或推介，真叫人花多眼亂，就等小編為大家精挑細選4套節日電影！電影有新有舊、有型男美女，有成熟戀愛及年輕純粹愛情，總有一套適合你～今日新聞·2天前聖誕節要小心！國師警告2星象危機今（24）日就是一年一度的平安夜啦！不少人都非常期待明天要與情人、朋友歡度聖誕節，不過在這喜氣洋洋的日子，國師唐綺陽就在臉書上提醒，25日聖誕節晚上可要特別小心，並喊話「希望沒有提醒得太晚」，引發網友...香港電台-國際·23小時前俄羅斯冀下月收到美國對俄安全保障建議具體回應俄羅斯總統發言人佩斯科夫表示，俄方期待能於下月，收到美國對俄提出關於安全保障建議的具體回應，又說目前雙方正進行談判，具體日期未能確定。

俄羅斯外交部在本月10日，就與美國和其他西方國家展開安保對話發表聲明，要求美國及北約在法律上提供保障，排除北約進一步向東擴張的可能性。

俄羅斯上星期向美方提交俄美安全保障條約草案，及俄羅斯與北約成員國安全保障措施協議，文件內容包括要求美方不在非北約成員國的前蘇聯加盟共和國領土上，建立軍事基地、不與有關國家發展軍事合作，以及北約承諾不將烏克蘭等國納入北約等。

烏克蘭外交部長庫列巴表示，烏克蘭應參與歐盟、美國或北約，與俄羅斯進行的安全磋商，因為有關會談的首個、亦是主要的議題，應該是終結歐洲和國際的武裝衝突，以及阻止俄羅斯對烏克蘭的侵略。

香港電台-港聞·2天前香港女子疑於澳洲遇網上情緣騙案　在港家人代為報警一名香港女子懷疑在澳洲遇到網上情緣騙案，損失47萬元，在香港的家人代為報警。

警方昨日接獲一名男子報案，指早前接獲在澳洲的妹妹短訊，指示他分兩次轉賬共約47萬港元至兩個本地銀行戶口，其後妹妹懷疑受騙，男子代為報案。

由於案件涉及在香港收取懷疑犯罪得益，警方把案件列作洗黑錢案，兩名女子懷疑涉案，暫時未有人被捕。

今日新聞娛樂·13小時前周杰倫秀聖誕魔術　清水一秒變紅酒王力宏離婚風波戰火延燒，周杰倫（周董）立馬取消關注，第一時間遠離輿論熱議，沒想到子弟兵「南拳媽媽」成員彈頭卻跳出來主持正義，痛批黑人切割兄弟，反倒被李妍憬指控伸出魔爪欲染指她，還意外扯到周杰倫，不過，...今日新聞娛樂·14小時前搶看迪麗熱巴　大叔「舉釣竿追星」29歲大陸女星迪麗熱巴來自新疆，五官深邃的美貌讓她竄位女神之一，主演《長歌行》、《你是我的榮耀》也在台灣迅速累積知名度。

人氣火爆的她日前出席活動，竟吸引大叔粉絲拿著釣魚竿搶拍，照片一曝光在網路瘋傳。

迪...東方日報OrientalDaily·7小時前王力宏7日酒店隔離期屆滿　唔敢返屋企怕累人累物？台灣天王王力宏於本月15日宣布與李靚蕾離婚，之後遭「蕾神」核彈式控訴王力宏召妓和有婚外情，好男人人設正式崩壞。

之後王力宏悄悄地返台灣...on.cc東網·13小時前重案組破兩便利店行劫案　拘26歲無業男重案組破兩便利店行劫案　拘26歲無業男on.cc東網·1天前警冚火炭工廈製毒工場拘2男　檢原材料估計可製2.4億元冰毒【on.cc東網專訊】警方昨日(23日)根據情報採取行動，在火炭一棟工業大廈的目標單位搜出大量製造冰毒的工具，包括超過2,300公斤粉狀化學原料、多桶工業用鹽酸、乙醇、多種大型攪拌裝置、蒸餾工具及部分半製成毒品，並以涉嫌「製造危險藥物」拘捕2名黑漢。

根據現場檢獲今期著數·14小時前【Aeon】超級勁減YearEndSale（25/12-28/12）Aeon由12月25至28日進行超級勁減，各類貨品照價再折，大家要趁住假期買定迷你陶瓷暖風機、保暖內衣、打邊爐食材料等冬日必備產品啦！按此下載全新YahooAPP，緊貼全城著數優惠、至抵慳錢攻略、精明消費貼士，仲有新人禮等你拎，立即下載！---------日期：2021/12/25- 2021/12/28地點：全線AEONStores詳情：請按此＝＝＝＝＝＝＝雅虎於本頁中的角色只是為你提供資訊及商戶連結，而並非買賣一方或其代表或代理。

所有資料根據連結內商戶直接提供為準，商戶並可能隨時更改。

所有買賣均由用戶及商戶雙方自行負責。

「Yahoo購物」現已推出，我哋將會為你搜羅每日購物情報，話你知最新購飲食嘅著數消息、免費或折扣優惠，幫你慳錢慳時間。

想知仲有咩最筍嘅優惠著數？快啲禁入嚟睇下啦！：https://yahooshopping.myguide.hk/jetso歡迎提供優惠情報，快啲同我哋一齊搜羅全港優惠著數喇！https://yahoohk.app.link/discountsubmitYahooStyleHK·2天前王力宏李靚蕾離婚大戰｜剖析3個渣男傾向星座；金星逆行作怪揭關係黑暗史王力宏李靚蕾離婚大戰｜剖析3個渣男傾向星座；金星逆行作怪揭關係黑暗史｜最近一星期大家晚晚挨夜，看罷王力宏跟李靚蕾的離婚事件，已經成為大家的家常熱話。

當然，觀眾看得開心，但兩位當時人一定是極為困擾與痛苦，而這些翻起關係中的黑暗面、勾心鬥角、互不信任、撕破真實面具的洗禮，都是因為金星逆行加合相冥王星作怪，是王李夫婦是次離婚事件的完美演繹。

今日新聞娛樂·16小時前汪小菲深夜撇新歡　罵網友「傻X」汪小菲新戀情曝光，被中國狗仔隊偷拍到他帶長髮女子回家的畫面，網友指認該女就是傳言中的25歲新歡張穎穎，戀情據稱已經1年多了，大罵他「婚內出軌」，汪小菲深夜再度發文反擊說：「你們哪個相片和眼睛拍到是張女...now.comtest·1天前【即日焦點】五港隊空手道運動員確診　劉知名：估計哈薩克比賽場地有爆發；警拘三童樂居職員涉虐兒　曾掌摑及把幼兒拋到地上【Now新聞台】即日新聞焦點：【港隊運動員確診】五名空手道運動員亞錦賽返港證確診劉知名：估計比賽場地有爆發五名運動員分別是劉知名、黃卓莉、張珠銀、劉百恒及梁文謙在本月到哈薩克參加亞錦賽，經首爾返港，在機場檢測對新冠病毒呈陽性，已被送往北大嶼山醫院治療。

同行另外13人送往竹篙灣檢疫中心。

劉知名說在哈薩克當地比賽期間，檢測次數不算頻密，亦有工作人員沒戴口罩，估計比賽場地有爆發。

另外，本港新增五宗新冠病毒個案，其中四宗屬輸入個案，而一名機場清潔工懷疑工作期間感染，列作與輸入個案相關。

再多七宗早前確診的輸入個案證實帶有Omicron變異病毒株。

元旦起，已打兩劑復必泰滿半年的合資格市民可以打第三針疫苗，12歲至17歲青少年可以打第二針復必泰，但會安排在大腿肌肉注射。

詳細報道：五名空手道運動員完成亞錦賽返港機場檢測呈陽性本港新增五宗新冠病毒輸入個案另再多七宗Omicron個案3小時前元旦起接種復必泰人士可打第三針12至17歲可打第二針【虐兒】警方拘三名童樂居職員涉虐兒曾掌摑及把幼兒拋到地上警方拘捕三名香港保護兒童會童樂居職員涉嫌虐兒，最少涉及七名兒童。

警方指大部分小朋友出現紅腫、瘀傷，on.cc東網·7小時前勞工處研修訂《職工會條例》　違國安法者禁任工會理事5年【on.cc東網專訊】勞工處處長孫玉菡接受傳媒訪問時表示，勞工處將修訂《職工會條例》，正研究如有人違反《港區國安法》，5年內不能出任工會理事，並指法例對工會工作性質有清晰標準，若偏離規定便會考慮取消登記。

香港電台-港聞·2天前紅十字會：血庫存量處於極低水平　呼籲市民捐血香港紅十字會輸血服務中心表示，現時正值公立醫院冬季服務高峰期，血液需求持續高企，而血庫存量現處於極低水平，其中以O型血最低，呼籲市民捐血，補充血庫存量。

Engadget中文版·2天前Google也宣布取消參與CES2022的實體活動SteveMarcus/reuters在Lenovo、Intel等大型品牌宣佈取消他們的CES2022實體活動後，Google也表示在謹慎審視變種新冠病毒Omicron的爆發之後，決定不會派員進駐CES2022線下會場。

當然Google準備好要發表的新品，以他們的說法是會透過虛擬的方式呈現。

反觀同屬Alphabet的Waymo，早就確認只會有線上的CES2022活動。

眼看愈來愈多的大品牌退展，CES2022的主辦方CTA在最新回應TechCrunch和我們主站的查詢時表示，他們會要求參與實體活動的人員都要遵守嚴格的防疫要求，包括佩戴口罩、進行檢測、減少群眾和保持社交距離等，同時也會安排網上體驗，但似乎就是沒有意欲取消活動。

now.com影音新聞·6小時前威爾斯親王醫院為留院病童準備聖誕大餐增添節日氣氛【Now新聞台】疫情下家屬未能探訪在醫院留醫的兒童，威爾斯親王醫院趁聖誕節為小朋友準備大餐，希望讓他們感受節日氣氛。

火腿配搭菠蘿，再放入焗爐。

威爾斯親王醫院總廚Ingo一早忙過不停，為了給留院兒童一個驚喜。

醫院平日不會提供甜品，但適逢聖誕節，醫院破例準備樹頭蛋糕，讓小朋友開心一下。

聖餐大餐除了色香味俱全，Ingo及營養師等還兼顧菜式的營養價值。

威爾斯親王醫院總廚顏志遠：「疫情關係父母不能探訪，小朋友獨個兒留院覺得有點失落感，我們便想有甚麼可幫助小朋友，小朋友喜歡吃甚麼。

大人餐有些有筋有骨的餸菜就不太適合小朋友，我們便想將肉切細些，亦買了不同款式的餐具，吸引小朋友注意力。

」這隻火雞廚師們要預早兩日準備及焗差不多兩小時，而為了病童食得更健康，廚師亦減少使用牛油。

經過多番準備，聖誕大餐終於大功告成。

新鮮即製的大餐，馬上送上病房給小朋友享用。

看到色彩繽紛大餐留院的Cheers急不及待，先品嚐平日飯餐少有的甜品—樹頭蛋糕。

在病床上備戰DSE的Ben暫時放下書本，好好享用聖誕餐。

Ben：「味道都是其次，最重要是有氣氛。

」醫院在疫情期間推出兒童餐，讓病童平日都可吃到蛋包飯、肉醬意粉等不同款式餸菜。

收到小朋友的感謝信，Ingo和團隊都說即使要做額外的準備功夫都是值得，他們會定期更新菜單，迎合小朋友口味。

#要聞更多報導1.植物人天瑜第4年留院度聖誕　父親感激眾祝福　誓言為愛女討公道2.爭拗車資女子突遭的士「拖住跑」　的哥涉危駕被捕3.「晒雀狂魔」劉心悠惹裸體疑雲4.夫避孕老婆卻有了？肇事者竟然是牠5.23歲女子在上海確診　在港居住及到訪地點納入強檢植物人天瑜第4年留院度聖誕　父親感激眾祝福　誓言為愛女討公道on.cc東網警方鯉魚門破史上最大宗K仔毒案　檢逾8.4億元貨擒4男on.cc東網城大學生會應校方要求收回民主女神像　將移走保存香港電台-港聞聖誕節新增25宗輸入個案　涉空手道運動員及國泰空姐on.cc東網空手道5港將返港後確診劉知名：少少喉嚨痛但ok星島日報深水埗發生懷疑偷貓案　有人目擊一女子抱走半歲店貓香港動物報莊士敦道電車撞傷女途人　服務一度受阻on.cc東網聖誕一日遊2021丨北角至灣仔聖誕節拍拖浪漫提案！3大維港聖誕海濱景點+市區光影許願樹+聖誕全牛套Yahoo旅遊✭🔍網上低息貸款✭網上貸款選擇多、手續快　即時輕鬆週轉！雅虎搜尋市民購物郊遊享受聖誕假期蜘蛛俠西九打卡星島日報籲長者盡快打針陳肇始：如穿上避彈衣星島日報【🔍保濕面膜】強效面膜推介！一次過改善多個肌膚問題！雅虎搜尋訪港康碼流動支援站薛永恒：明白市民對科技感陌生星島日報狄志遠：上任百日內提動議討論重啟政改非急於交差星島日報龍翔道三車相撞意外兩人受傷送院now.com新聞遲來的冷鋒　聖誕節高見21°C　明拆禮物日僅11°C創2010年後最凍on.cc東網【🔍抗老化】及早保養是常識吧！美魔女推介抗老產品療程！雅虎搜尋中國棉花協會：强烈譴責美國政府以人權之名打壓紡織業香港電台-大中華運輸署：研究強制巴士乘客戴安全帶立法後或有大規模執法星島日報曾鈺成：獨立議員可組成版塊　增加議價能力now.com新聞下一代新冠疫苗可望免注射又能抗突變BBCNews中文爭拗車資女子突遭的士「拖住跑」　的哥涉危駕被捕on.cc東網世界各地5大聖誕節習俗日本人鐘意排隊買KFC！烏克蘭人習慣蜘蛛網做裝飾？Yahoo旅遊印度神童尷尬！預言2投資專家打臉今日新聞【2021本地體壇回顧】港隊東奧奪1金2銀3銅屢創歷史破天荒五台聯播掀熱潮體路俄軍再試射高超音速導彈　普京：很完美香港電台-國際《環看天下》：朴槿惠獲特赦或對南韓總統大選產生影響香港電台-國際【🔍老人護理】比較護理服務及復康治療，讓長者享妥善照顧！雅虎搜尋【聖誕必看電影】9部Netflix／Disney+聖誕電影推介！最後一部令你家中聖誕氣氛大增⋯YahooMoviesHK港鐵深水埗站約見男網友被發現　越南女遭惡男友暴打踢頭倒地on.cc東網狄志遠：上任100日內會提出動議討論重啟政改香港電台-港聞中國紡織業斥美國打擊新疆棉將危害全球供應鏈安全香港電台-大中華北京冬奧：日本學者分析東京對兩岸新政策如「鴨子划水」BBCNews中文【聖誕必看電影】今年Disney+6部推薦動畫/影集！除了《魔雪奇緣》、《奇幻魔法屋》外，還有呢一套？YahooMoviesHK2021年世界球壇大事回顧（上）-艾歷臣死過翻生美斯成就解鎖Yahoo體育法國單日確診逼近10萬　馬克龍將召開會議商討對策香港電台-國際有無政黨背景候任議員稱要互相了解後才考慮是否組成聯盟now.com新聞美國將取消非洲南部8國旅行限制法新社林智遠：冀政府做得更多更深入　吳傑莊：關心青年議題香港電台-港聞伊朗發射多枚導彈聲稱回應以色列的「最新威脅」香港電台-國際一名26歲男子被捕　涉嫌與油尖旺兩宗便行店劫案有關香港電台-港聞警方搜查多區派對房間及餐飲處所　多人被票控香港電台-港聞【聖誕節必看電影】「獨特的人是改變世界的人」　療癒首選的聖誕合家歡電影《赤BIG靈靈狗》5大看點YahooMoviesHK拜登簽法案禁新疆貨中方謀反制進口須證無強迫勞動人大外事委斥捏造信報財經新聞林筱魯相信新一屆議會很快會對社會議題提出倡議香港電台-港聞澳洲新南威爾士州單日確診首次逾6千宗香港電台-國際聖誕節：代表聖誕季的「動物三寶」BBCNews中文美軍艦爆疫暫停派駐任務香港電台-國際疫情反彈及Omicron打亂全球數以百萬人出行計劃香港電台-國際TikTok取代谷歌成為全球最受歡迎網站BBCNews中文