從社交恐懼到人格障礙！六種現代人常有的人際過敏症 - 女人迷

容易受傷、低同理心、對自我的執著、極端形成了負面螺旋，引發過度異物反應，也就是人際過敏症。

人際過敏症的背後有著各種生存的痛苦，也會成為社會不適應 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 從社交恐懼到人格障礙！六種現代人常有的人際過敏症 16 2021.12 Thursday 宜可愛 讓生活更有愛 或許有人覺得儀式感有些矯情，但有時就是多那一步，比如在雨天幫自己畫顆太陽。

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了解更多 女人迷womany.net 2020/02/04 女力 從社交恐懼到人格障礙！六種現代人常有的人際過敏症 by時報文化 2016/11/02   你知道什麼是「人際過敏症」嗎？社交恐懼症、適應障礙症、人格障礙、心境惡劣障礙⋯⋯有什麼不同？讓我們一起看見自己的情緒病症，慢慢找回紓解自己的方式，擁抱真實的自我！ 文｜岡田尊司容易受傷、低同理心、對自我的執著、極端形成了負面螺旋，引發過度異物反應，也就是人際過敏症。

人際過敏症的背後有著各種生存的痛苦，也會成為社會不適應或是人際關係問題、家庭失和、子女教養問題等的原因。

症狀強的話也會為此取上病名，但也有不少雖然不需要治療，卻經常覺得活得很痛苦的案例。

此外，只有在特定狀況下對特定人物才會產生強烈拒絕反應的案例相當多。

遺憾的是，現今的精神醫學採取的是依據顯現於表面的症狀來分類疾病的方法（症狀診斷）。

因此，把每個症狀都個別給予了診斷名稱，很難理解真正的病因為何。

這樣的狀況若依下面的例子來思考的話，應該就很容易理解了。

圖片｜來源假設你出現流鼻水、噴嚏打不停、眼睛癢且紅、晚上睡不著、全身無力、容易疲勞、提不起勁來等的狀態。

如果將每個症狀都取一個病名，那就是鼻炎、結膜炎、失眠，甚至還有全身倦怠、疲勞症、慾望低落等，從全身症狀看來，有可能取名為病毒感染的感冒或是憂鬱症等的病名。

同場加映：【小鬱亂入專欄】你是心情憂鬱，還是有憂鬱症？對於過敏有少許知識的現代人，應該想得到吧。

對，因為知道花粉過敏這種原因，才可能做出可以解釋所有症狀的病因診斷。

因人際過敏所產生的狀態也是一樣：若不安感增強就是焦慮症，若是意願低落或容易疲勞、心情低落就是憂鬱狀態，失眠的話就是睡眠障礙等諸如此類的病名會被合併紀錄，於是就針對各種狀態開處方。

結果什麼才是原因，究竟發生什麼事，就一直處於曖昧不明的狀態。

然而，若這一連串的症狀是因人際過敏症所引起，經由人際過敏這個病因診斷，就有可能說明一切。

那麼，跟人際過敏相關的症狀，在今日的精神醫學中，會被用什麼樣的病名來診斷呢？我們把主要的病名列舉出來吧。

社交恐懼症 一般人所稱的人際恐懼或是人際緊張症，對於人多的場合，或是要在人前說話這件事有強烈的不安感。

很在意他人的視線、害怕看別人的眼睛，無法與他人四目相對的情況很多。

根本就是在於對人的過度恐懼，其中許多是潛藏著人際過敏症。

同場加映：寫給有承諾恐懼症的現代人 適應障礙症 指無法良好適應學校或是公司這類的環境，因精神壓力強化了憂鬱或焦慮的狀態。

這個診斷，包含了起因來自環境造成的壓力或環境與本人錯誤配置的意義。

若有人際過敏症，會產生超乎必要的人際關係摩擦與精神壓力，容易引起適應障礙。

人格障礙 由於行為或感情、認知的偏頗會使生活發生顯著的困難，因此在人際關係面也容易有困難。

誠如我們方才所見，人際過敏症也在行為、感情、認知上表現出特有的偏頗，因此可以推測出許多人格障礙者的內在存有人際過敏症。

對於與他人的交流缺乏歡喜及關心，愛好孤獨的精神分裂型人格違常；為了不被人討厭而造成傷害，盡量迴避親密關係的迴避性人格障礙；連身邊的人都不信任、猜疑心強的妄想性人格障礙；強烈否定自我，認定自己反正一定會被拋棄，想抓緊對方或攻擊對方的邊緣性人格障礙。

相反的是自信過度，被誇張的自我表現慾望控制，瞧不起他人的自戀人格障礙。

這些應該都是特別以人際過敏為中心的病理。

圖片｜來源 心境惡劣障礙 永遠被困在否定的情緒或思考模式之中，一直控訴不滿或不順利。

輕度憂鬱症佔了一年的一半以上的類型。

我們之後會說到，這類型很容易被看成全面化的人際過敏症。

強迫性障礙 特別是伴隨著恐懼骯髒的類型，會很抗拒去觸碰他人可能接觸過的門把或是扶手、坐在椅子或是馬桶座墊上就感覺不乾淨，或者是從外面回來時，不把衣服全部換掉就不敢進房間。

覺得他人就是不乾淨，被過度的抗拒感控制，企圖排除，這在病理上很多時候是與人際過敏有關。

實際上這樣的案例，一般來說除了有潔癖，同時還伴隨著人際恐懼強烈等無法輕鬆與人親近的問題。

身體畸形恐懼症 一味認定自己的臉或身體很醜，否定扭曲心目中的自我形象。

很多時候同時並存著視線恐懼症或人際恐懼症，會盡量避免與人交往。

其中心病理，大多是人際過敏症。

不論病名為何，可以說處理心理問題的專家們每天都在努力的，就是減輕、克服現代人擁有的人際過敏症吧。

本文摘自岡田尊司的《人際過敏症：曾經良好的關係，為什麼突然改變？》。

由時報文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

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